對肝臟有益的食品
! J# o6 ]& V& A1 }) p5 xtvb now,tvbnow,bttvb7 [* b& @/ f; B" F% L, u! q
(1) 芹菜& N8 @3 n% G' f1 S
# ^# `) n) u4 I7 T" `+ K5.39.217.76自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' {5 \7 }# v
; T8 Z$ J) J' ~5 X% i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄- ^9 q& z! v# X5 v3 y
: r% D u" M: v2 p
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ p6 t3 O2 ]2 M) z3 E
% n; f1 o% ^! k$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* c2 `+ H% S+ A: {4 m7 z
5.39.217.769 m/ ?. C1 g. P7 {
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
8 R+ I- Q3 W: y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l8 A8 K1 U5 h
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
2 [# p; z6 T# J5 Q/ {( i公仔箱論壇: z8 c' Q4 N, V8 ^# S2 W
(4) 大蒜
- I( b p: x2 }- \ K. q! Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ j$ S% T1 J2 H" G6 ^8 G自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。5.39.217.76) o7 u, ~! d- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 D" z/ r$ q6 u; q
(5) 蜆
% @8 _% S Y' n0 M8 Otvb now,tvbnow,bttvb4 ~. c, R, q7 O7 m8 _
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
) R: ^" a3 i* T' Z' @9 g- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j7 |) E* }* l- w3 c公仔箱論壇(6) 海參
2 z1 T( E1 g& b8 A/ \tvb now,tvbnow,bttvb! L0 L( h$ b C4 Y" g
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。公仔箱論壇* ?6 r$ H5 `; ^0 M* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( V! Q+ U; [. t- d/ \
(7) 動物肝臟
- b3 t5 Y9 y; L( N, c公仔箱論壇公仔箱論壇7 B2 I1 Y% L* P6 X
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
