對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 i# o V( `8 D4 s) `2 d
# T# w- M1 d# J* }* k6 M6 H7 u8 d(1) 芹菜
3 A$ m: y; {3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# S l, X8 I1 ?/ o
自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。公仔箱論壇8 \; E) \1 ], N3 n
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(2) 蕃茄5 ^3 P% G8 b5 @4 F
) w5 Z; z) [" i3 S$ X: ~) `" @5.39.217.76蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。公仔箱論壇+ T# ~+ \- ]' u' s# G* p, L) S
. n( z, ~$ C9 i& b5.39.217.76(3) 香菇
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。* s; s$ @- g( W5 Q
& ^3 D4 b4 h, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
$ t1 o: ~2 ~8 b: O% E4 [& S" H2 m5.39.217.763 m% A+ I5 _/ F& W% W& H9 m
(4) 大蒜
+ W o; X6 g3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g* H& S& k1 Q$ W0 I% `; S& ?自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# \/ w9 @! i) y
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(5) 蜆
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) v: Y5 M5 L/ f2 V( \7 W* Gtvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。' W/ }0 U" c! g( O6 F' w+ b3 N
3 w, H; @- |$ d5 z% s# V" r2 G(6) 海參公仔箱論壇; ?, U* @ `3 d! d
2 r$ t! p& C1 I% i1 J5.39.217.76海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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(7) 動物肝臟
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j7 {) R0 m! B5 {. O1 d$ ?0 k Z5.39.217.76不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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