對肝臟有益的食品
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7 n5 G' k3 a2 d8 W# p( xtvb now,tvbnow,bttvb(1) 芹菜
, A+ g6 A3 f( U! t1 b! [7 c5.39.217.76公仔箱論壇9 p2 S" }" h. z- h+ R) H" n
自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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(2) 蕃茄+ I1 G4 X7 ^2 v. F$ U- A
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. M5 B8 t2 c( G7 h9 L" _
9 U* Q! I% {0 V6 A o4 H5.39.217.76(3) 香菇tvb now,tvbnow,bttvb/ I# n# q5 v4 `& T G& l/ H" I6 X
) t) E, X2 N1 B# X' H2 ]3 t" f5.39.217.76香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
& H B! a/ a- X, xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* F2 f. N r3 f7 a* g; M
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。公仔箱論壇4 j( f b- @2 O1 m6 Z9 I. v1 e
6 R/ t# O( s/ N1 D+ O(4) 大蒜
+ h- ?9 f, t8 Y. R8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `6 o, ^4 p1 \) m& }, k5.39.217.76自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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(5) 蜆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t5 y# _" U+ E; q: j1 C9 H
$ j2 i/ Q" u# W, F) L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
* g5 [$ {" R* `/ Z# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s; Q8 m# K% |/ M# t: S6 H公仔箱論壇(6) 海參( N; E9 o+ f4 E
! }- E; |. u4 d1 K: p U" e海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb' b: Z, u! ^9 F- E1 ^8 t0 e3 F
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(7) 動物肝臟
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( U9 ^. L7 c; \' q! `6 r$ |4 f2 v不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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