返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鹽焗烏頭魚

tvb now,tvbnow,bttvb5 ]: M% N' {, Y8 }- _
材料:     
( l4 E2 v% {- _6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚1條(連鱗,400至500克)、鹽1/3茶匙、蛋白1隻、鹽4至6湯匙、錫紙1塊
% V8 V' M8 d5 A3 t8 ~7 v# N& J1 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 G" v9 j: a
2 J1 [& K  ~  r' G
調味香料: tvb now,tvbnow,bttvb2 E* E8 Y/ a) d9 B
香茅1枝、南薑數片、檸檬葉2至3塊、乾蔥1至2粒
$ m' w+ e) c: \8 E% p% ^% O: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f  c# U# U' a: d" a  P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @7 o! Y' ~0 N- J
酸甜辣蘸汁: 4 `& [$ r: a- `8 x2 d# W4 F
魚露1湯匙、泰國青檸汁1湯匙、泰式甜酸雞汁2湯匙、凍滾水適量(調勻)、指天椒適量(切碎)4 k  U, K/ o6 A, \  @

! l' e( E/ G- F) t公仔箱論壇
+ }! m& u, Z0 V6 ?: w/ Z. ptvb now,tvbnow,bttvb做法:     % u5 r  p* o- H
1.原條烏頭魚連鱗沖淨及抹乾。魚肚用鹽搽勻,放入香料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 v+ M# _# E) Y) N, G
3 A0 `- h1 m+ D
2.兩邊魚身掃上蛋白,搽上鹽,放錫紙上,摺起包裹整條魚,放焗盆內。
# }7 F5 t$ x$ C8 e( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B% m  F0 T6 I% C9 T" S9 R" t
3.預熱焗爐攝氏200度,放入魚焗15至20分鐘後打開錫紙,再焗5分鐘至金黃。
- e& C. n( F& i+ m公仔箱論壇
3 F0 j, M. I% @! h; M& |- u/ _, Q4 u公仔箱論壇4.吃時用刀打開魚皮,魚肉蘸酸甜辣汁一起品嚐。
1 n1 e+ c: \- b- t& S; P+ O公仔箱論壇
: c6 H* G3 i6 k4 ]公仔箱論壇
返回列表