[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

公仔箱論壇3 X! q+ `% |7 [3 T

( s$ Z3 i. X. U" V* J5 ^$ |* s公仔箱論壇吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
$ \- h; j6 Y. p  ]: b/ [$ `' L
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
+ P' g" p! r/ S, \) S- ktvb now,tvbnow,bttvb
! V' b! C* j% I公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
+ U1 F4 w: y3 I- F, {. o公仔箱論壇m!YGHO*Mtvb now,tvbnow,bttvb% a$ u0 K* G' _2 T
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
6 S) B/ D( w% o& {6 M, {公仔箱論壇5fIAF2m(u$WAtvb now,tvbnow,bttvb$ z) [# ^5 J" @. `9 S0 v' Z
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
" o9 i' d& Y$ h  `/ o2 L9 J( b. }公仔箱論壇
/ Q% {* h) ]& Z6 D9 d5 t& ^2 Etvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
: b! D7 J( o8 ]  ?  ktvb now,tvbnow,bttvbZ6X*mJ,rD{1d
' ]7 `; e6 n+ s7 h, ~3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\公仔箱論壇3 ?3 s( f- h) j2 ]( P

# u7 r0 H# W3 |5 Ytvb now,tvbnow,bttvb蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
2 a1 `2 \/ @- Z8 K
  {0 M: `) s4 B1 `: O9 t. B; K公仔箱論壇吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
3 R/ B+ S# T* A9 B3 g7 |3 h: @tvb now,tvbnow,bttvbk7OG*^7}#~!SP%Aa&k5.39.217.76- a7 H+ V0 i. [
桔梗抗溃疡
9 B& E1 n8 \- Qtvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**x0I.e8`A
+ F0 x6 f! d; N: }( m0 ?桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。$ I$ u  r8 P: E1 T; X
d        xF&z;g-R.a*v
* L7 h0 J. R% t$ ~% F* y5.39.217.76补虚健脾吃荠菜0 A+ i- a- f- u1 N1 D* {' W

# h3 Q" n# x( o* g" X. ^9 D1 O5.39.217.76荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
/ t2 k. B+ I& b, i5.39.217.76# ?+ Z  x1 G* E5 U
水芹菜降血压VN*FBB&{g m公仔箱論壇) S; z& r# J( \( H: v% d

) k( a  _/ o( _/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
, t% j7 p. X7 C0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% i. N8 f5 |$ h, ]$ g0 j/ Q
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
7 M, I9 X, u9 d" B) O5 r! C5.39.217.76f(V6yK#tb/@/j9F8_TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( R. ~7 c1 i6 f6 Y; H
燥热天多吃苋菜/q
* z- @' V+ q+ L# y8 G0 @6 Y* ytvb now,tvbnow,bttvbjv$}4A6F,j5S:V*ID公仔箱論壇" C! N- t' ?# J- f8 P9 |
9o公仔箱論壇8 R$ U. D6 j; W8 v5 g
o)K7I0WGtvb now,tvbnow,bttvb4 [1 g1 A, p/ |) B" F7 w: Y
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ \( i% a6 H$ i

; a; A* l* ]* Jtvb now,tvbnow,bttvb我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s公仔箱論壇% L0 `( I9 }- n9 _) p, S, b0 J$ W
n6VNd5.39.217.76% s' ~  Q( e% ~6 ]1 f; W! c5 }' Y
( t& J. i, w% i, i. y" P
刺嫩芽补气活血-d' r7 `; h2 c2 L. B
\[B7?e:[SF.v: b& p- ?6 t9 z- z. X
5 k- Q) \! j8 l" y8 [; k. C  @+ Q
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y公仔箱論壇& K$ X) f4 s5 \6 G1 c- `% n8 `0 |
6g$ei*O ZwM
( s# X- z/ F& Q4 y% |. Z公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P5.39.217.767 ]4 Y, u2 i) l9 M9 _
#E1MT#M$Gtc.O
' y, `; n$ h/ _$ j' ?9 ~- h: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S! D  _5 Z! }* R5 Q6 k
4 z; v7 D. L! B/ y
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
8 S' D5 e1 r* E公仔箱論壇g+C;uME
o/A$k2h公仔箱論壇2 G6 z$ |- w& o- e5 w
5.39.217.769 W) z/ c5 s2 W2 Q
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
5 F! e7 l7 |* A" U# ^公仔箱論壇

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B + r3 Y$ {0 j" r- E% k) otvb now,tvbnow,bttvb/ X2 F$ N: w6 Y; n& @+ H* Q/ \7 R 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 ( Q" a2 n  d1 _" ~' W" ptvb now,tvbnow,bttvb  w' R( @& L7 P4 ] 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l 9 z: ?6 |& F, P: L2 @# d' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |5.39.217.763 V% [/ p% F" U 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o3 y4 U+ A. m! C( \0 l3 N 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e / X; x+ L. B+ G! y# X. C' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : v! A+ J# i6 h( a5 Ttvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E7 f4 j- M: h; E5 z2 x 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W ) q! n# N1 ?! c5 P0 T蕨菜有安神作用5 ]9 e% G- e0 M. S4 Z- N+ N' V os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c ) B( y0 J4 K2 J6 j4 V, _$ f$ r, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。   u" V; d. X( q; w' ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m 9 e( @; b. Q* A/ v- @, U& w* m% Z公仔箱論壇吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 - u9 v9 O# r5 |: b; e" G  u公仔箱論壇桔梗抗溃疡 # a0 O  s  Q; C" ?* O) `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B # b* L' N$ j9 ~( M7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q公仔箱論壇' m4 i6 c$ Z) _) [- D) e 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d 1 d1 i3 g! w! G) Y1 G* V; Z6 d5.39.217.765.39.217.76; `, W, z4 T9 u7 Q4 T, T 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。tvb now,tvbnow,bttvb6 y( k$ j9 O4 B7 B+ k8 @ tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c % Q" S- f# @, O5 u水芹菜降血压 ! |, d: k! }& y) p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N . Z' J, U, E( @4 u公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^5.39.217.763 |8 `" x1 O! ]+ z* c& s ( x3 V3 ]# g2 u" S 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r . i  n1 w4 O9 E燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q + F# t2 a+ h  P4 i! K, wtvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n 8 {+ v! C- S. U, d2 O/ `公仔箱論壇 / c* Y: F5 h2 Y公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k. E8 {) u% B* h# Z 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! J+ f, ^3 d1 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^5.39.217.76* ?: M# T% I# v: K& k 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。5.39.217.764 `0 q# ]9 e  e# ` 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 ; h6 @$ r/ x% b1 ]! D小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G公仔箱論壇0 z; b0 f6 ]# e4 y& [ os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A 4 p+ b& |4 S. K$ d' Q/ |+ e2 @小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。; Q  J, P  h! w6 u- @! e , |3 T% m) J+ A" g公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病 $ f" z) L) C" X8 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 o' R& E0 B( _5 r( z. d" C/ H 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 ! T3 W4 Z" v) ?( `$ k/ }8 n( q公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
. \5 U- @' l1 Y% Z7 t# Y**過濾論壇**Hj+Z]+x
7 t2 l3 @( y! X+ |" _5.39.217.76马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
5 R; M+ s6 K( i% O2 p- d4 }- G2 G公仔箱論壇" B/ B5 r+ h, X0 i; t/ w0 B
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
% W2 r0 m3 S3 F公仔箱論壇
% z5 P# u% ~7 D$ [tvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
6 D# ^: Y) I& ?/ ~/ v7 v1 K' K公仔箱論壇5.39.217.766 T& I2 l* V0 |/ W6 F/ z2 m
苦菜可抑制白血病6 \2 w; S" K! h: Y. d
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
! }+ `% R" v2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \7 ^/ ^+ V& D- D- W% H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。8 ^) _8 X7 @$ D5 e5 A  ~
9 F5 [( @' |5 G7 o" U% b; \: ]0 }* M
蕨菜有安神作用
4 ]. j/ _% F# s: L5 S$ Y3 {公仔箱論壇
4 z5 U6 r' ^6 |( j% }蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
9 c: R+ G' h) h( L
4 _: f! y9 y3 x* O吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
' x. C, c9 L2 |- w1 G7 C2 g* y公仔箱論壇桔梗抗溃疡
' G: X: T! q8 f% v) |5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J* i' b1 S# z1 [' `) A7 Otvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
- q  `5 @% C" r4 Z+ Utvb now,tvbnow,bttvb补虚健脾吃荠菜tvb now,tvbnow,bttvb; t. w$ q" `9 @2 m4 `* \# K
5.39.217.76- O! Q2 C' K+ V) B; n# U3 A8 L
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。( p7 a* g4 S0 o

2 a, |4 u4 }* e* }! ]/ P% ztvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压
8 v- u& {* w# \4 ~5.39.217.76
8 k0 N+ o8 h8 S, _" o$ n5.39.217.76水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。# N; q5 J$ [# }  O0 r

4 W% P, w2 _: \$ ]! i3 g水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y+ K- r* s( L; w5 S
燥热天多吃苋菜
$ ^& @" x) p/ V. {! r, Z5.39.217.76苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; d4 n% \  A; E+ q

  Z+ W3 m. [( A+ o1 K: p公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
% H3 |9 ]) B& F% Y! C4 u刺嫩芽补气活血
  k: e) }; r& c# n$ g5.39.217.76公仔箱論壇* ^( P3 C1 ^: t1 I
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。0 j  t/ r7 {. X8 K5 d
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
8 Q; c5 q. ^, r+ s3 K" B/ ^小根蒜防动脉硬化tvb now,tvbnow,bttvb7 V; u" r' i& d5 N, t' \8 \- |

3 n( G0 y5 {, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
" M. X7 Q; J5 L! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {  n  K, k  ~0 U3 b* etvb now,tvbnow,bttvb马齿菜能治糖尿病
: U; q/ @; `1 f. b公仔箱論壇5.39.217.76' F1 x5 T8 A( u- O1 t8 {" ?6 K, u
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q8 z* J0 G# ]
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body