[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

9 R/ L, ^: U, h5 n% P6 K) @3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 o  I( X# q( U
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
. E8 G) \# [6 g# Etvb now,tvbnow,bttvb
& ^- o$ r- X+ O, g& b2 x2 X婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
: z$ \/ ?- E7 C# Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C# `4 m, Y7 M( J* R2 n- F  ]: l, y+ j
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
! u6 r7 |2 f+ o1 y* \, Z3 ?m!YGHO*M5.39.217.76) `1 I+ n* i( i/ ^! Y
苦菜可抑制白血病Mli0Ml公仔箱論壇1 |, X* S; k; R+ [/ R% Y
5fIAF2m(u$WA
4 Q( P: T2 G8 Q公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t公仔箱論壇2 \# T: N/ L) p/ N
tvb now,tvbnow,bttvb6 w) W7 g$ P& F7 V
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。tvb now,tvbnow,bttvb2 B' m. Q) i4 Q' l9 P
Z6X*mJ,rD{1d
, L- t7 m7 b$ I2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
9 I7 H7 ^5 d* N) O. a5.39.217.76
0 y* e! C2 ?3 G" p7 ]+ y蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。# ]$ Q" S% _; t! T) z

( y. u8 i3 t# e2 \: A3 S5 ]' |% t5.39.217.76吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 n8 ~/ l; C) d: z$ C4 J
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
2 V$ Q- ~& J0 m3 E+ |/ V# }桔梗抗溃疡tvb now,tvbnow,bttvb5 X( g7 ?! J4 H
**過濾論壇**x0I.e8`Atvb now,tvbnow,bttvb8 N) _) t7 \" A
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
2 A5 B& l" C/ N' R- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d        xF&z;g-R.a*v
2 u! o9 |6 h# F- B$ l; o8 b# ~补虚健脾吃荠菜
, W% {' }0 a  @! q9 I3 M
2 ?( ]* W5 C3 [. v! a- I1 O5 Ttvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
6 e0 I( ?4 u/ K2 P2 U% m9 P0 x% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' t) ^$ W( y4 y$ d% S; W( I5 A# j
水芹菜降血压VN*FBB&{g m5.39.217.76  b' ?! y5 B2 T; Q+ K. R- G
公仔箱論壇! v- C* V  E; O& H7 P3 p
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G3 Y. r" s% g) ^* e, l5 J- F

# X0 V  ?' _2 m1 ~6 T公仔箱論壇水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&Otvb now,tvbnow,bttvb0 {6 i9 b5 I( }* j/ r
f(V6yK#tb/@/j9F8_
1 _# W. f+ l$ V燥热天多吃苋菜/q& o; @7 r7 S# o4 W
jv$}4A6F,j5S:V*ID
3 z+ r1 O0 Y$ W0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ O5 |  h3 ~" ]# o! i3 x; C1 u
o)K7I0WG
& w' j* M+ k4 X" L苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
! |" m) ]8 [$ Y  N' u1 `& p; d% x: B8 w0 o. h& V: c  x
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
, a7 I! q# f; S1 _5.39.217.76n6VNd公仔箱論壇- W+ M% }+ F# z  S) w. w" U
公仔箱論壇+ I4 y/ l' e1 B2 c& C5 t
刺嫩芽补气活血-d
3 h, v& J/ I, `& T: D公仔箱論壇\[B7?e:[SF.v5.39.217.76  w2 \8 ]1 u  t6 k3 @$ r  u; L
5.39.217.76  M& |" ?4 \* G& V1 R3 x! G) _' G" i
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
- P, X; o5 [7 j9 i. R6g$ei*O ZwM
8 |4 i/ X+ \+ i6 g& Z! _tvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M/ N% F% @% ^1 C, ]
#E1MT#M$Gtc.O5 B9 ]" \8 W5 u# ]3 J: T! d
小根蒜防动脉硬化! A. ]4 f8 P8 }! H7 |) ^. F: \: r

" a! ^( `; C6 J# p9 g公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~公仔箱論壇* U, I7 b" [& f, Z/ l) J
g+C;uME
o/A$k2h
% s* a5 N& V& k5 h4 y7 G
* X& q6 ~+ M. U7 M3 Mtvb now,tvbnow,bttvb马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc公仔箱論壇& P9 s* F5 v+ x9 m( V; k0 ~

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B5.39.217.76, v' T, q1 @8 h0 a & ~7 H0 K  `4 N  U' b2 x5.39.217.76婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 # U. ?  c% U$ j ' B8 d- d" a( `* l, J- H婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l ' Y% F' ?; n6 F9 n# P# D3 ?0 @公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | & O; g0 N4 }4 R. O0 c8 x公仔箱論壇苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o ; L# w, V  U" T9 u! `tvb now,tvbnow,bttvb苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m' u  t, L, E+ s( p ; U# T1 q; Y/ G( G6 }  }" ~5.39.217.76苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E5.39.217.768 ?; d% ~& z. t# s! V/ f 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W 4 Y! d/ r% q) g" Q  s8 H蕨菜有安神作用 & h/ w4 E8 Q& h& Q7 n6 T, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' ctvb now,tvbnow,bttvb4 C) ~8 m  V5 s. m5 u3 u$ A  A 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。9 A! B, E! t6 h5 b& ^ 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m5.39.217.76: k# t# R* w1 \ 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m$ M. K; {' w2 Y0 i  X 桔梗抗溃疡公仔箱論壇! l6 T% o! x5 c( d9 B os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B# N3 ^7 S  w6 E( G5 I 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q 0 z$ m% b4 M1 _$ ], g公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d 2 z1 t% R1 L, s2 j( E$ R, J0 f: Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ _0 d) J7 q( S! a0 C+ v6 S  C 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。   n# }: o/ E+ Z& w* C' y+ E; itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c公仔箱論壇* \( S2 ]9 ?0 \6 N2 A6 \" m2 y 水芹菜降血压5 G* P" S! z3 H$ r tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N , i# y1 k: c; L4 h8 c+ F" y公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ 1 s+ n% _1 Y+ j" K. v) p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ O& u5 o% W1 u6 c, K" S0 Y 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r ; ~. V# r5 f$ ^4 M+ A燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q 1 Y3 a8 C8 J( D# s+ ^: y2 x$ l' L苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n5.39.217.76& m+ j! l/ \2 y4 ~* O* b $ r/ P. b/ l$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k 1 f! [$ |' R- x/ B2 c0 [9 A; i8 j, ~公仔箱論壇刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Qtvb now,tvbnow,bttvb, F# M6 \2 q# T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^公仔箱論壇# V& m( U3 h6 v  U9 u$ k 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 : K1 ?- x) ^2 d* a' T公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 9 P! y$ N) g) D. q5 `1 ytvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G , W: o4 N" Q/ T/ B' D& m2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A " }2 }! C7 f8 F. ]1 N/ ]tvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 - H, a3 I! r$ m# @! u' F; Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Y% m6 e9 s$ F1 r3 F& w- G 马齿菜能治糖尿病$ l7 W8 x* K7 L, {. X8 d5 D; k( d. n$ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ c. B8 |' D+ H! L9 w  N 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。4 U5 N& J4 ^8 `: T 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
  S6 g/ Z/ B2 g3 K% R& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**Hj+Z]+x5.39.217.76( Z: J0 D$ k2 Y- t5 D
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处公仔箱論壇3 v3 B0 H- l7 m) p

3 Y4 g4 M2 c( k婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. Q, o+ f% Q+ ~2 @

, T+ s( H* H# j. T" k9 p5.39.217.76婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。公仔箱論壇$ n; ^. S* Z" E

8 \, H( P4 e) N# h' Btvb now,tvbnow,bttvb苦菜可抑制白血病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 L  R) X6 `" j
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。5.39.217.76, Q( Z, k) L2 }! I; E6 }, @) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M# I4 F0 {1 K
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
7 U1 K0 R0 \: `+ R0 P+ a( F& T2 T# ?3 _5.39.217.76
1 M7 {/ x8 ?  L' c; D- H8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜有安神作用9 d8 v& S8 ], ~' ~
5.39.217.76, r/ V" v( }- f+ T1 O, L
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
& Z8 `( _; @$ f# v! l- ]( g* m9 W& A
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
7 p" H" e1 `! c9 _8 Ztvb now,tvbnow,bttvb桔梗抗溃疡, Q4 `3 ~) a' O8 V
5.39.217.76& ?7 j; l( X7 Z6 ~7 y* T
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |. M+ O+ o9 J# M6 r( w3 _0 V7 E
补虚健脾吃荠菜
0 m1 S2 m: w7 m  b9 v) s9 _' m1 \tvb now,tvbnow,bttvb6 v' C0 p1 P7 l% g4 M& Z
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。tvb now,tvbnow,bttvb) j- [1 N* [) k6 [+ U+ R8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o& h# V2 u5 d( A* D+ b
水芹菜降血压
" M" q: n. Y0 I5 }5.39.217.76
% K! k9 k! x9 d水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。5.39.217.76% S. J4 Y' I$ ^7 d1 d% }
公仔箱論壇1 L% ?( S: T3 t% F3 V
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。tvb now,tvbnow,bttvb- p5 p% a& F! H4 f2 \; W
燥热天多吃苋菜
9 I# M% z5 V7 V苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
; H& p& \% E4 o' M; D) v3 M( @- ]; Y7 |) o
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。公仔箱論壇# r0 V) y0 q* c- Z8 E/ O' M4 o7 I- x
刺嫩芽补气活血
. ^: Z$ d5 m5 R* z0 v3 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 `  I5 I* @% X! a
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。公仔箱論壇2 C, j: B8 l# Z0 c( y5 b) h' D, |
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
" v1 W* e& ^9 \& C3 m( ^9 q! _' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化
) H' }7 p0 x( o; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) n( w' d5 f, F2 ?5 N: D+ ^
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
3 n/ V% _. B3 }! n1 N
1 m( u9 k8 z% e' j3 a' b/ [5 \+ v% _! _公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病
: K2 s% ]0 e" i3 H1 btvb now,tvbnow,bttvb
5 b; E2 H& u  S6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]  Z- m6 N% u, l+ J: l
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body