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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     4 R4 C# o) H; S) l
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙5 [5 x3 ?; ]0 ~) W

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做法:     
: _6 D/ n0 N4 E0 `; i" V1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。公仔箱論壇& O  c9 ~- {8 c& m5 f5 f
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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