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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' Z2 D8 U+ u6 K* T; S8 S
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     tvb now,tvbnow,bttvb6 q: n# H- V5 H
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' I  A& D6 u* W
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做法:     ( P& f' d2 }0 b! f9 ^
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb- E( D9 f+ D0 u8 B

  X/ r+ M- V1 N, J* _tvb now,tvbnow,bttvb2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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3 R: P  j0 A( v! ~# N) g5 W5.39.217.763.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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