| ; z# g3 [; C3 R( J材料:     tvb now,tvbnow,bttvb; H# _3 X2 [3 w6 n% P7 V
 圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵公仔箱論壇  r) W4 }( N) D, k
 # P" G- x5 F6 f6 u3 N
 
 / z2 T( O4 w7 g' J$ Xtvb now,tvbnow,bttvb調味:     5.39.217.76. h; r' X* i. h7 J
 咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" j& M% N) i, O% C) O
 tvb now,tvbnow,bttvb9 n7 r& L7 g; b0 ~8 y/ E; C
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 l9 n( ~( l1 s% [
 做法:     公仔箱論壇& C3 r) L2 t9 D" Q7 j5 w7 h
 1. 南瓜連皮切件,淋上橄欖油,放入焗爐以180度烤20分鐘。
 1 y! Q& y1 y3 O9 t# Rtvb now,tvbnow,bttvb
 $ `% c+ h$ v9 h+ f4 U: r公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉,拌入咖喱粉略炒。$ c3 M/ E2 t- c% z
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- H" Y6 D# l& W3 O5 L* U
 3. 拌入開邊豆後,注入清水及上湯燜煮15分鐘。
 ) B& X7 H! I, @, g5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
 ' |! y7 d+ w$ z# Z4 d公仔箱論壇4. 加入南瓜件、豆腐拌勻,然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿,灑上芫荽及腰果碎即成。$ c0 U3 \) K+ W7 @. j6 k: |# ?
 公仔箱論壇6 b1 S! X: e+ a# k9 P8 l9 m
 
 |