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材料: 5.39.217.76) Y: o1 g* d# a6 A( j
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵tvb now,tvbnow,bttvb. d+ S, d& {8 X! Y6 I, ~; E
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 M+ e8 V( b: ~. o, Y
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" Z3 }. O& T5 \3 W
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。9 ^! }. R# v# i6 a4 e' U
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。" Q9 n/ D# Y& l) {: ~" [) t
( A x6 H/ a: O; U+ l d4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( |8 L$ }: y8 j! _. d6 b' J
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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