4 C2 i6 g2 v" L9 V1 J6 vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ ^6 A1 @& _! u; \圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- b- m6 @6 X p( z/ v; }
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調味:
; B, T; t: ^; @! `+ k- V5.39.217.76咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙, \ B& O/ k& B! q3 _* N
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做法: 5.39.217.76/ {* z% }/ V6 I/ e( V6 f
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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, q Y+ b* j9 \1 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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