[中式食譜] 烤南瓜豆腐咖喱

nt1972

6 `6 B7 C; u& K" H: s6 J- htvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇( K; m2 o  g1 f5 A+ L- v
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵- S9 O$ d/ A& W" X+ f7 g& Z7 Z
0 Q, o% z% s+ f4 F0 Y6 r. D1 t4 k% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 F& K) t0 l& G
調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: p6 }2 K' c% V) P& F: y
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
; W$ ]8 m: p0 W5 E0 j/ i公仔箱論壇; R5 _3 Z' Y9 W+ Z- q4 l! \

- I: i; x" D7 Q% F公仔箱論壇做法:     
  Z; f+ A6 t/ t9 ^! t, n1 a' A1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- t: T; O6 h0 f

* e: h$ F1 D# N; f7 ^% _6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。公仔箱論壇% v4 n1 b" e7 P6 F
公仔箱論壇2 S, |5 c" H& j/ p. O3 D( v. j8 g
3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
% u5 O3 ^/ H( o0 w3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! J; D, C# M7 ^, {# K1 ntvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。公仔箱論壇1 L: z9 ]0 R% [% T: B8 ]
5.39.217.76, O6 v8 K8 k: j0 e