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材料:
+ Q- ^% E- y$ Z+ x6 c! }1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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調味: 4 q; G d" L% x7 A. v
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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% W1 x3 I* j# ]- N" Jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
% B/ [: w) K: [' E0 ^2 Q; d0 {* H1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。" y5 v- ^- p* M! Z
/ {+ ?; Q/ |. |- B! B! a5.39.217.762. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。公仔箱論壇* e% u8 z$ h& i* g- S' {- Y( D
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。8 @2 V$ l( I0 B4 _
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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