( y* x5 q3 W4 a+ w" ?- q c4 c" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 K$ c$ {/ t6 B0 W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍牛仔骨或無骨牛仔骨250至300克、芋頭250克、洋蔥半個（切角）、蒜1粒（切片）、乾蔥1粒（切片）8 z5 d8 p8 n- |2 g6 r
+ X1 F) x3 f" X5.39.217.76( z7 e) |0 N; i
調味醃料：
+ V0 [& o8 z! X) a7 Z mtvb now,tvbnow,bttvb食用梳打粉1/4茶匙、清水1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油或水1湯匙
5 c. W) R( W9 U6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# k& B& S( m a" e
! v& J$ g& S% i3 M1 n3 r5.39.217.76芡汁： 5.39.217.765 i* E' n3 P+ N: p& a- ^
清水半杯、椰汁半杯、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb8 S! }6 R X; X2 Y( m6 g
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做法:
4 C. X7 [* S7 D# }; T+ |& xtvb now,tvbnow,bttvb1.牛仔骨或無骨牛仔骨，用刀背拍鬆，切件，加入梳打粉及1湯匙清水先拌勻，再與其餘醃料拌勻醃片刻，備用。
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2.芋頭切厚件，用油煎炸至微呈金黃，取出。公仔箱論壇& {/ v' t, @/ I7 _, a
1 O9 i6 G2 e5 q$ U/ N) @ i- B3.燒1湯匙油爆香蒜及乾蔥，加入芡汁及芋頭煮熟。
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4.另起鑊燒2湯匙油，把牛仔骨煎香及八成熟，加入洋蔥兜炒。取出放入椰汁芋頭的鑊內煮至牛肉轉熟，埋芡即成。tvb now,tvbnow,bttvb! |/ Z u* X( k9 O C j4 U( h
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發表於 2015-3-30 03:58 AM
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