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材料:
2 \; t7 j( R( J2 A2 _- @5.39.217.76三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.76( z/ q* I; s+ }( q0 @0 v0 O
: M+ d. t: p& S+ }* M& H6 V調味:
: [* X$ |4 o+ v9 o# o9 H9 T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. o2 h1 ^. p! ?
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* H" d _0 e0 g! i: W& b3 s做法:
" ]0 q# I# F( ^+ {' n1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb; B" J, y# R8 M1 T( N
g' O/ P W- s+ O, O7 W4 [- B公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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9 W6 Y* ^2 {! k+ Y ?7 [6 @3 l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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