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材料:
. L6 d {& f2 ^' ntvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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- ^8 l0 D; ]' D3 P3 r( U1 y; k ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb. f$ u: c. q5 [- ?" W% C
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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! G9 P2 }: ~& G, u, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g$ n0 A2 Z. S# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
# O. [+ u9 i5 p/ ]8 V$ Z( Dtvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
/ }1 b/ I0 V* f' n9 p0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g, T3 J( t" V9 X1 E# ~2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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# @/ m. n1 [" F( N1 B3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 B6 a! v" c9 v
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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