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材料:
3 t0 e) v+ f# G三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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1 D& `% b" L0 h a8 p調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _: f) T( M4 c# n
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 O* |" \& a! J- D) H
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5 ?8 B! N+ V7 p8 I公仔箱論壇做法:
`, E0 {, X1 O( v9 C# ?* I1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb" e$ @( J4 t; x# Y6 c
. y3 }( h" r' Htvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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. G. g7 d0 B" i( P0 _& @5 mtvb now,tvbnow,bttvb3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb! d# O: ~9 @7 c' x
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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