, \: @" B7 e) ^6 @$ H材料:
7 @4 ~6 F5 U; {( r) |# f三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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) J z: b- h* \1 ?調味: 公仔箱論壇3 D! \; i5 J! _# V' K2 U* z
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 O2 W# F R+ p
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0 X3 }5 s, x* t! }" ktvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ o# [7 Q7 U+ } v
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇+ q& I; l( \! P$ _/ M* {* [6 f
6 L# C# W5 E& {: ], w2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 k) g2 T# _ Z7 _- @& N; J
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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