. `6 ~, }0 |2 T! l3 X, b. O. m5.39.217.76材料: 7 u& H8 C; N/ U5 D% v5 {! K/ }' ^
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.76* t1 O+ ?0 L6 E5 L! o. t \7 c
7 t- @. ~+ b4 U5.39.217.76調味:
% J$ m7 a8 X: L* `. h! {5 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙' w( a6 M8 V' h. L B
- Y2 w0 T. F7 L4 m7 D' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _# ^( x7 C: Z
做法: 公仔箱論壇7 c5 }) A' u' }1 f1 j) ~' h' T
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇7 |- g a* V1 w7 Z
. Q/ f+ D, q$ G* b9 S公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。7 W/ ~% x* W. O6 Y3 N2 W* U
) y9 B) T) f8 t; s0 L+ l2 }tvb now,tvbnow,bttvb3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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