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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.769 B7 s. X- Y5 E; K7 e/ k+ [ f
, H; Q3 ?0 S* F; [) h' Etvb now,tvbnow,bttvb調味:
* i- n, J3 m+ q( X5 e# P, U4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法: ; v4 Z! M8 w: E0 C/ T. \6 v1 G
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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9 } J; W6 ?7 F" r9 T公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb3 r5 `: q* Y5 J6 E0 B2 U' W- H
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5.39.217.768 Q/ P& a% H# N% q8 H# M6 V
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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