/ H0 Q7 a$ t* u2 h4 ~ R. d$ O4 x9 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料:
* ~4 S) D, G$ R; S* R8 w$ t2 y三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb) S5 f" L( u# A* z4 U
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb) \: ~! ? @; Y7 N3 p+ {7 b
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J. o1 `( H8 K$ ~. s
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6 }; m( L2 T+ ]3 C( t: l5.39.217.76做法:
( n7 k! J0 O6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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- t: o+ R2 G9 j- K$ o" W- Z2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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6 i1 e9 [, D9 S6 K0 t! z8 j7 c3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5.39.217.76/ b; K4 [9 R* |0 e! v/ T' w$ N
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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