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材料:
- Y1 C/ c8 W* ]& U: P! V三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
: v, H0 X( b) {) z" d w$ s" A1 P$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z* v( b7 r/ ^) s5.39.217.76調味:
% z8 j* U+ H' c, w& V鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙' J# J' g( ^& _8 Y" F, ^
, c, B0 t8 s6 Y$ r" d6 W2 }" k% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e+ M( I/ ]7 X- A4 U' y4 U
做法:
$ J" ~9 }3 u$ J2 { C/ e5 z$ L H5.39.217.761.把調味料混合，掃於三文魚扒上。- ~5 x! T8 j. a. l4 ]
1 Y4 @- f, Z+ D$ }' t4 W- `tvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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* F: W) f& S% r5.39.217.763.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5.39.217.76# M1 i' z9 b8 R4 J
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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