返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁


1 G0 f7 ?% g" N1 ], S2 N材料:         5.39.217.76- z; N" u! ]  ^& L' \% A
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* G/ p8 y0 M8 n: q

: t  K( h3 k$ z9 g6 |7 U5.39.217.76調味:         ' E# H) w' O$ G, n9 k
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.76+ X7 B! K) T9 p/ `1 }& y; c# e

. h. e# [& o4 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& n9 P0 B7 _$ U+ h
做法:         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d2 @8 C1 w# t# @. j% I% g
1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。
  M2 h* c: H  X+ e" X  b- _tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 @- {  h4 I9 |: n5 S
2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。
+ I% B2 E8 `- q8 [# u公仔箱論壇
, D& U' |( i& o  |# }. p' Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。
7 ~" F" ]/ m. @- v2 F公仔箱論壇
返回列表