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材料: tvb now,tvbnow,bttvb T1 G: R- l5 \; h# X% G9 R' _
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
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& z4 {$ e6 Z6 V4 I: _; G公仔箱論壇調味醃料:
1 C4 ~1 y- F& u5 g) Q( H+ Z/ P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 5.39.217.76) A# N( k( ?1 g' R1 e) T6 j9 q
5 d/ h8 h! I! ?4 Z" X& V; z8 R0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y" S9 e5 n# p5 S7 n9 N' jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁: - |: u7 u& K9 M z$ j4 D
水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @# m" q/ g5 v
7 K, G! h4 s* s7 [6 E' P- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v; O& V6 q' h公仔箱論壇做法: ( S$ }% v1 H6 A4 J4 d7 J" _- K
1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。公仔箱論壇. s, m V2 S! V6 Q
; L, u1 d5 Z9 Q& p8 h7 x5.39.217.762. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 ^' s& A% N8 R+ ]1 }; h
* r& J! d' ~( W1 {4 U. f公仔箱論壇3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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