7 F5 B, a; D2 M stvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \' t7 f5 L1 d9 G+ m; X$ t
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ F/ q$ `; _; \) ]' ~0 D
7 }% G/ \0 p6 U! ~) L1 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- H9 X% W) T4 H+ d( m2 n
調味醃料:
4 Y9 f; t& ]1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 + s# V0 Q/ O; c$ w
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' G: L- S) f" q% S" |+ J5.39.217.76芡汁:
6 l. m; F; h$ T2 ^: ]3 M5.39.217.76水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙; N4 e6 g" f/ e+ ~' h% `7 Z
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做法:
6 ?& \# i/ S- K. H1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。公仔箱論壇7 L. K& W) q& N+ }# c# _: u
! ?; y5 Z# i8 Q5.39.217.762. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。+ r1 j% u& a W1 I% P
/ o e- b1 g3 e/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。5.39.217.760 i5 E5 D! Y; @" z3 |
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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