[中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲

nt1972

% L" `5 ]1 ^2 N5.39.217.76材料:     
( @, |+ ?$ b1 q, v調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 N/ b$ V7 _" \, I; I- e+ r

% ~& _7 V" u  d9 T5.39.217.76$ P" o6 S% f( m
調味料：
4 R9 c- t- t9 b9 B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙
: o7 F* e( ?: G# @5.39.217.766 }! g5 Z* a- `1 p% o5 s/ L
tvb now,tvbnow,bttvb, H; D: \1 [1 x. ?* N. ^
芡汁：
, {# T: D( s7 k& A水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙公仔箱論壇0 {5 a) V9 A$ q0 g

0 p2 z* J8 F6 g; A2 r9 T! C2 x* ?5 J5.39.217.76
7 X0 q0 r4 \1 i! |( P0 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:     
( A2 K/ W& d  }6 @/ D公仔箱論壇1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。公仔箱論壇9 S' _9 H; w6 d) K: {
( q& N- P- p* a7 _
2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。tvb now,tvbnow,bttvb) t: B. Y4 d8 M* F. k5 o0 c
0 D: S, a9 J+ y0 D, }
3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
' _$ s% A0 F8 q, l/ J7 N/ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 L8 s) @6 {5 V; n
4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。
, z" T5 P1 h5 V4 }- I" D% l
3 G8 u8 g& Q3 G4 c; O) y: W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。