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[中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲


4 L& B+ t9 g. @' h, C公仔箱論壇材料:     5 B$ O) t  o$ |
調味鯪魚膠200克,剁碎陳皮半茶匙,蔥粒1湯匙,白蘿蔔300克(切條),冬菇4隻(切幼條),韭菜8-10條(切段),蒜頭1粒(切片)
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調味料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a  D# P- ~5 `* y: |, _8 ~3 c6 d& D
胡椒粉少許,生粉少許,鹽半茶匙 ) O6 C1 M; t  i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' x  h. I) S0 b5 x

( j3 m* C# ~: Ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁: 公仔箱論壇' ~- j% R7 R4 \" v5 Z, F
水5湯匙,蠔油1湯匙,生抽1茶匙,糖半茶匙,生粉1茶匙公仔箱論壇0 s* p0 O4 T7 q" |% O, F

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做法:     
' P' Z( J; K* ?0 A1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。
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2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻,攪至有黏性。! s+ `. ]* r/ O/ h. F9 Y% _" C8 v  [
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3.燒3-4湯匙油,煎香魚膠成魚餅。切條備用。
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4以1-2湯匙油爆香蒜片,下蘿蔔及冬菇炒透,加韭菜炒香;最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。公仔箱論壇; ]6 b! a5 V6 s$ U+ C; f6 J

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