為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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+ L" x% }6 s8 L9 g* j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 j. H5 W0 ], K3 @( i$ H8 l3 Q
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% v" {: V& J5 ~' L5.39.217.76子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺3 M8 G L9 y8 L3 c
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb& x3 X9 u2 t) Q! M
" P2 r& A' x5 l% w寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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$ y# @* b& t8 {: N' Y公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食公仔箱論壇# |* s3 o0 h8 B. Q( b
/ T) d, y* p6 v. g0 I k巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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% h7 `# T+ Z! y6 s2 {) x P午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經! \9 m' S- r, P6 q
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒4 {0 \( j0 Q* p' Y1 C( P" `" @
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb' W* d# ?9 G5 O. x0 u) Y, h" `; Y
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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! u) F7 `' p1 {* R4 W& z6 \4 u公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇( V: C3 {$ a2 i* |( S
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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