為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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$ N. `7 h' Q0 O# {, T+ {, Xtvb now,tvbnow,bttvb丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇+ \7 {( l! y7 G# f* x
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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* W" v; A. y7 I5.39.217.76辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5.39.217.768 N% J7 R9 s5 W3 K
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經5.39.217.76 C3 t( z& e+ ^/ A9 ^5 I
^+ F* x* O) P& r- j/ v' z5 _1 Y5.39.217.76未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.76, N8 M. k. @. j0 O3 j
: H4 d+ [* F& j+ ytvb now,tvbnow,bttvb申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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# w6 L V6 A' r; C5 Y* D酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道8 T* q P) Q( W- x4 M2 ~% N/ O- U
' \5 g$ i/ f/ _8 G" w* Q公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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