為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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# ?+ N! x; D8 Y7 w) ~; L子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺2 j0 B* y, Q: D# ?; V" |
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb& i, n8 l* P! ` m" L
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H0 h, h: w/ X# d$ |; t
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.76+ N0 u& B0 D1 V8 O9 L
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb, q( z0 i' i, f5 v- [
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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3 I$ ?' C* K5 h% A8 G/ w申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處公仔箱論壇- I$ U- ^8 X& G! X0 ^
8 w3 h2 w) K( k& p) t% M8 V; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.763 u; F: k& D: _6 _
+ i% h9 S! H. |' a! ^tvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）& h/ S6 C- a; A; Y
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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