為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 V( k! H9 h# F
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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$ F) Y7 G: E+ x2 d4 E丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇$ {, g$ K1 B$ w* u8 z, V
: p- r8 r3 l4 G: dtvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇) t) M' h0 ~7 |. Z
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
6 |' Q+ M7 f- J9 r3 S8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! e. q2 @! ~( ~ V; a, v
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食& `. o; M( F" }
. U) ?2 q' e: b7 E" v; m A公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb3 V% ~/ U, f8 U/ {9 s3 T" K# m
! ~: _; C$ _9 y" g7 m) o公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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4 t9 R2 v' i) R$ c, _未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒4 W3 o+ A) D' j3 c+ b! U3 m
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）: ?/ l& C4 ^( g$ `* u; N8 s
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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