為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。7 X6 I+ m5 H; K4 l+ r7 \
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( H* ]1 t0 ?8 h# x; l' x8 k子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺公仔箱論壇+ I! h9 j) v! y$ x! n
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb+ J) ?' Y2 ]* d7 P- e
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb) J. W4 [4 v. w0 ~+ c, @8 X9 Q
- t# x/ O( y# ]4 U. z) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.76, n" g3 I) x' x% m. F4 S' ?
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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8 B/ {7 M4 A8 T. x巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿. b) V5 G0 p& H1 Y
; S( p3 s/ z; M5 {' d# g/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒/ S3 d$ ?0 P# i& ]
* M" Q- F/ T8 u* O5.39.217.76申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb% |- f7 V4 C5 c& V6 {
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）. H& }& Z; ~9 R# h( c5 n, ^
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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