為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇0 K! r6 v/ }# T9 F
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4 j( b, g3 o& ^9 W5.39.217.76子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖+ p2 e3 f& \) }" h$ I) b
' I) s' w/ I* Q+ a: ^- l卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜+ M( @. U; C E+ Z
, g5 S0 j5 E! o9 }辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _1 {* @, t2 C0 G3 `/ D4 X6 C) \
& o. v" \. u* K# Q9 d9 o) D9 R1 f5.39.217.76巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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& ]6 c! Y s( x5 z+ [% G+ ]午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( v) i1 M" @4 b, R, z
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處1 i; k2 S, \1 j& c/ j9 F; M
4 R7 N& c4 @& w# ~. ]' H" I9 t公仔箱論壇酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道4 _: ]7 S2 M7 h8 M0 }& b. l
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇9 q6 J7 s# ~! ~8 ]! S; ~
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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