為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I- f! B9 V1 P9 O" ]# O
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& @ j: B1 g! L: z
% u N/ m( f- H寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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3 m; Z+ d% E7 c# N. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜公仔箱論壇- P5 b' s6 ]8 O& D+ z# K, T3 \
' I/ P+ B1 P I1 H" ?3 K4 ^tvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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8 L9 z7 [ s" i/ R巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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+ i/ ?0 V9 ]3 K- O2 Z4 k, G未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.763 j! m6 ~$ e8 \2 i) V! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 _0 N) m+ k, ?* a1 E
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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3 H! g- Z3 H: y4 z3 T& c4 h5.39.217.76酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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W/ y: ^- e7 c' mtvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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