為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
9 l$ V2 g4 ~ M: g- Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U: m) w9 @6 o
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺) f# F# c9 _/ L9 A0 n6 @
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.76: l* F, H. z/ C
* x( R: u$ N+ H2 q& Z1 L1 {1 |公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o c( _% [% N9 u6 v
+ ~( X* b6 Q- L% Y* K! T0 B! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb& x2 `; G+ `3 v: C
1 h& g2 W, z4 }' ctvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿7 J3 Y6 E" u$ w1 r9 ^7 Z
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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. O1 P5 m9 B, ]. Q+ o5.39.217.76申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處! X- A( d6 ~) T& ^: ]; H7 h
* ~$ f8 N: X5 [7 {酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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