每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~% `6 |. s0 `0 L7 n9 M% f
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: j% P! t8 u3 g9 a
立康大燕麥片60gtvb now,tvbnow,bttvb* H- x3 E, _ `- x
低筋麵粉40g
: @/ m J8 g9 Itvb now,tvbnow,bttvb黑糖25g4 b( N+ g8 H" H @2 k
鹽2g
* [ @- u# ^1 Q- e6 l6 c# B, h$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb3 C; H+ o: }) F$ e
鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% _+ Y, W0 `
杏仁條20g(可用其他堅果代替)tvb now,tvbnow,bttvb. H! T8 C: b5 t: Y* R' f# F! D
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作法：" {* L5 Z$ k0 J9 s% J
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
3 y& P9 w+ e* l! W6 F/ t9 y7 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5.39.217.768 |6 c k0 m$ Q$ {5 V+ X- m
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.76& R7 K1 z; Q1 u; h; z! ?4 U" k
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小秘訣：公仔箱論壇" d! @1 G/ n5 i% ^6 q9 r
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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% p" m% v) A3 _; l$ V" z" ^" e食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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