每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~+ j! D3 [9 ^8 Q0 Y5 ^/ ]7 i7 ]
$ d! F4 Z6 R- c5 S+ B3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; z5 E( h- P: I ~9 \
材料：tvb now,tvbnow,bttvb' k1 `0 I& Y x( `) z
立康大燕麥片60g
* o2 q4 V, k& Y/ Q8 f3 y7 m" a低筋麵粉40g
/ c( m9 t' l8 N7 C0 a) c3 A/ q! I黑糖25g
# v0 f& @4 R% v I, [鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb( c& F) y; I3 F( j- \; A
植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb! Q; d$ W1 H0 c- H
鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 C( h- C# X8 T7 I8 T, O
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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6 D, N4 b+ z1 c0 X* ]1 D9 f5.39.217.76作法：
" a2 O: l k: [! J. f* A, \tvb now,tvbnow,bttvb1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b7 K3 w- N' D( N$ I/ |
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5.39.217.76# q, B! G! J8 i" j C- v- N/ k6 M
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.767 r* L* W2 _- z# R( _
# w% G P7 K% V2 o4 j% Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B: ~9 _* d% }# Z
7 u4 H/ S* G& B- p Z- M) {5.39.217.76小秘訣：
. z8 i7 k7 j! F! {5.39.217.76燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb7 B. Q7 t: a$ K: N, f/ l
, E: Z% P6 t1 M4 b' Z! h, N5.39.217.76食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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