每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~5.39.217.765 w* e& z' @( m. e! h# {
公仔箱論壇" U% h# v7 d* j( V0 e
5.39.217.76) v6 V( O) t) X5 ~2 v1 A
材料:
# z# b" r. O! e0 x& P S4 q" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60g公仔箱論壇) q! W8 O! D& B; q* E
低筋麵粉40g
. S7 \8 C# t( D8 m$ ^黑糖25g
/ X* g1 w4 v7 W$ ?% Q鹽2g
, ]; ]% F: h. m2 z) z0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油20g
) Q1 J; S" p; }8 B& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)
" ^3 S0 S T' C$ ^5.39.217.76杏仁條20g(可用其他堅果代替)
) d# B$ W8 X- s4 Q% O) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R1 k/ n, r/ t0 A9 o7 K作法:tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 \6 n/ w/ Y6 p2 ?9 A
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
~) _# A% x# Z: l1 ^1 e% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* p+ j& g4 Z' K* j7 X/ B' G8 [* }
3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.76- |% c& O! O* F% G' K
- n. n/ J5 B4 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w7 o4 R. B/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb* T+ C% ~+ G0 m8 r) p$ L9 P
小秘訣:
5 O6 T) U U1 U! k) D燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~
# l7 S1 z) A% P3 A! K' v, g公仔箱論壇' k7 k2 }5 I n! p
食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |