每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~8 E6 j$ F4 s# g
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$ y( u* Z. ?; w8 y- j, M9 r5.39.217.76材料：
* M5 S: E: h t公仔箱論壇立康大燕麥片60g& u% J2 _8 W$ q% |& j' B+ `" j; ~7 [
低筋麵粉40g
2 w' z) {/ V2 j' h" w, ?黑糖25g公仔箱論壇% e& G0 B2 X& v }, U
鹽2g; z+ Z9 a) U/ F1 U |
植物油20g
' L5 g1 \ Q1 L5 ]7 K" l5 J4 x3 ~% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)
8 |, z. D1 D1 I* f/ W7 H g5.39.217.76杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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( g8 C" t$ M" a; @5.39.217.76作法：
; ]' f: d% o1 t# c# k, n. G4 w1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
& Y" s/ w8 Q' L5 a$ q- f2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5.39.217.76" }0 f' b7 ~: ?$ i1 E
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可5.39.217.768 V7 `5 R1 [' p
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& t6 s6 I' c: Y9 z) j/ [tvb now,tvbnow,bttvb
3 |" H& o( C: K7 @$ ?4 r mtvb now,tvbnow,bttvb小秘訣：
: V: g* b0 n+ r' y4 Atvb now,tvbnow,bttvb燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 Z7 S3 Y N- u
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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