每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
# [; q: B( ? P% T3 V; C- E
7 ~6 s+ y, d( ]- q
* Q- J4 U, `, ]1 A: wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
) s: }& }9 V& J$ e公仔箱論壇立康大燕麥片60g
. k9 I& f1 U! ?3 K) ztvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb" q5 ]9 U2 R! F( ^0 P& b* { m7 m G
黑糖25g
: d' t' T, B8 `3 Y6 X5.39.217.76鹽2g5.39.217.762 }( K9 T, ^$ y3 s
植物油20g
& \2 n; \' o- U" O1 L p |$ i! G公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)
) z% }1 o9 u7 m I- L. L杏仁條20g(可用其他堅果代替)
3 Y4 J2 P7 l" D5 ?
& ?% Z7 w4 W7 @6 @" h5.39.217.76作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 W) n8 k" Q$ n$ R2 ]# W) i+ W' L
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
}; t. X4 J5 ~- G5.39.217.762.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
9 |% s; c' c2 F- Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
" c$ I4 {* [4 q! ~; W5.39.217.76
. E* b! J( x$ L' D7 g I# ]
4 h) }0 }3 B# _4 R. c+ _5.39.217.76
/ G) Z7 p' M8 D& r/ O f0 x" o, k小秘訣：
* P) s7 @6 C+ v7 y7 n公仔箱論壇燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
" |$ y& q% _( ?3 [公仔箱論壇2 o& T- U0 |# ?( h0 {# b
食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
| 