每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 d6 D. N; \) x" H, y
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: ~, q2 I2 \4 }4 f材料：
9 q9 r k' c$ Y" P8 _/ d立康大燕麥片60g公仔箱論壇1 V6 I: F! s! D' Q) \ k6 O
低筋麵粉40g/ `0 E# y( k* p6 d! P; S/ S W3 M
黑糖25g
3 }! l8 s/ F. M3 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽2g
; }! n* H% Z1 r) F" t6 ~/ i植物油20g5.39.217.76( z9 z4 y1 ?5 T. U1 A3 q+ g- A
鮮奶30g(可用水代替). M* `( d. N9 ]- e0 m
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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2 Q4 g7 C" [; `6 Z3 n作法：
/ o: ]0 R6 N) v% ~1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
0 A. X6 L& [; [1 Z3 i/ S公仔箱論壇2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻! J/ m+ l) X3 }3 ]' l7 ?2 U( M$ p& H
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：tvb now,tvbnow,bttvb! v: i: I/ R% H1 C7 }# q& r* K
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 公仔箱論壇1 N) [7 f" W8 D3 U; L" G
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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