每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~" T: d3 V; T0 Z
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材料：
. q, a# x" A9 G) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60g5.39.217.761 p, T: W1 ^0 L7 n& D4 f* N9 E
低筋麵粉40g
4 X/ m/ C3 T1 V6 \2 r& O黑糖25g公仔箱論壇8 g' C. w: p0 W! }( g* I* k
鹽2g
+ D- B7 U J) r' E5.39.217.76植物油20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 H$ T3 E4 K0 Y3 J+ {# O& w1 s
鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 Y9 h& d9 d/ r' n1 S& W
杏仁條20g(可用其他堅果代替)% X+ I5 R6 b! E- K3 Q5 |( e
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作法：
7 w% M0 d6 S6 F N: Z1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻公仔箱論壇' |. h: J0 a2 S& c, i
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 c( m! x7 }/ \0 @; D
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可7 G: J* o5 n; o! T2 J
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小秘訣：
& P4 K# ^! a# U) Y' r( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 5.39.217.76+ o5 m2 @ ?! b' d S
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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