血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8Ktvb now,tvbnow,bttvb# `0 P: C2 C" p1 W
vo H BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 ~+ u5 {: z4 M
7t0H1ezJ}+h2ntvb now,tvbnow,bttvb. g4 G8 L. i7 ^: ^7 b v9 ^
1 L. H) A; Z% s2 }# h s8 X血糖稳定剂：普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb2 V0 S- M$ u0 C& V" H
1 V% \& X( D+ G. n) I" a
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av公仔箱論壇' z( Z+ _: R4 }" o. G- ? ^' Y% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: c, U8 q. X0 l# K% Q7 K
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` otvb now,tvbnow,bttvb/ O7 ^8 S" `5 f0 v& k" l1 g6 [
www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N. X$ ?$ }& q Y
& f5 F5 i' S4 Y( d3 i2 r7 Z. d血脂调节剂：燕麦5.39.217.767 R P) D: Q! N( X; N
8 X0 I1 a# ]8 |" @) ^2 S; M公仔箱論壇 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_5.39.217.76* D6 _3 q2 a8 b4 q& |) A$ H
**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM6 g3 |6 ]$ `$ }( B2 |
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A1 \7 o: A( H& D$ ]7 f
**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q
5 O5 }; z4 I- M# C/ w% o公仔箱論壇
+ v& m w+ T- s5 m# U血压控制剂：芹菜tvb now,tvbnow,bttvb" q4 K5 o' V9 V# f, f
www.**過濾論壇**.org_aG x)TE
) V8 t7 W2 M3 N2 X' t- `8 \公仔箱論壇 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 E8 T) G' C
公仔箱論壇9 r2 e: b* c3 K8 O
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 D; j" K3 D7 a. V
`-e U+b*V,X- X/ }/ ~. R' ]! f7 L
* {! U# u7 ^) L& d血循环催化剂：黑豆
9 d0 w9 Y" c% L# H4 nwww.**過濾論壇**.org U;R0T0y(itvb now,tvbnow,bttvb+ }* [4 i- _6 @# R- { Q
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。9 i/ P/ g3 {+ Y1 G
X7 h5 M4 x. h* j) V* @公仔箱論壇 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i4 P; O3 u8 S0 B( A' `: E. ~
W d,@)|?G2t9 ]& b. j3 [* D- z' q7 u o8 ~+ h1 k
\0 C2 \3 T$ z3 ~5.39.217.76血液净化剂：海带! T) }" W" o! O4 K+ v. @5 @+ T
v-V1KsS2vt5.39.217.760 m: Q) |2 l- h1 K2 `% t
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^
9 r2 X: j) n* q: x4 B6 n6 `/ I" Gwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B公仔箱論壇8 J" f$ I( S5 k) C
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& ~1 A6 o3 \( E- n
www.**過濾論壇**.org s5E+]
4 S: J; t4 ]" ?7 G$ t b5.39.217.76o2Cjir0EJ
+ A' _$ x; m0 e' Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 p5 G$ O3 F8 t4 ]4 _7 ^1 U公仔箱論壇血栓溶解剂：纳豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 y! v) u( h4 s5 h' c0 b, ^5 | A
4 Y% g r( c$ q& s [0 m/ y
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I
* _$ w1 {2 q% ]$ U7 }4 e6 O8 eA h6 k; v5 W- c6 `8 R
www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f
# T2 t: [2 ?+ j% ~ 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~) U& E" Q! l9 D, q
tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 h i. w2 D( D D/ _
最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。 |
發表於 2015-3-26 07:00 AM
| 