材料:
6 ]) o" @7 f) [. m ~2 f/ U, |/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
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5 B+ t3 b$ }- d" [0 ftvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： 5.39.217.76! [( h2 z. a# V$ X
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙 公仔箱論壇4 e$ W: r* f( k
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芡汁： 5.39.217.76, R" I; D& l" Q9 J8 E. u* `6 ^
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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; W. D5 S7 M0 h' m' X/ l( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 @& Y; n4 S6 a3 u. b* h: _1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?3 Y9 ?, d1 u$ O% i6 c9 M$ d
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2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。
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: Q* N& v8 Q2 B( {3 E5 D4 A5.39.217.763. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
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3 u1 }6 H5 h7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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發表於 2015-3-24 04:19 AM
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