[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

nt1972

材料:     
# l4 U9 r7 C$ J! w0 Y2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
% l& i6 }  K. U; H8 U8 k3 E. D  m6 t$ |6 s- o

! @: D& Z6 n7 Y, m5 V調味醃料：
8 |1 D7 s; [4 S. ^1 g# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
6 |. y9 I. g8 w6 K' m6 _1 w) r
8 g7 _. T: f' F. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 f# A4 r, O1 A: x* C/ y
芡汁：
5 y. ?# s- d& H( w- k# ]  \! s+ N水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
" p: }0 r7 Z8 d6 Z9 _' z
1 N0 p6 P( L, p& ]tvb now,tvbnow,bttvb+ e6 ]# @9 g- M" g. U4 l$ T
做法:     
# s3 O; F5 n8 P/ q& c8 h" Q公仔箱論壇1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。
7 c2 b& E  I: F; C# ^0 x  L  M' _5.39.217.765.39.217.760 u, J4 C" z5 S1 u6 G  [' x; `
2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 S, e3 @( O- V: ?" h3 N

7 g) ?! O& H* t5 a. N5 R/ A3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
& g" z8 ]3 r0 T/ q/ \2 s9 ^4 o4 etvb now,tvbnow,bttvb
( P) l; _) u! p4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
- s% M  b+ h* u( X  jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& o! F- g: `2 O# b/ O

/ o, l. _# V7 M3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。