[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

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材料:     * _+ G6 u' E9 q" ^3 v' Z2 j
牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）7 e% L8 o  Q6 ?- u

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/ D+ ^: z/ k! N, e# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
9 @) t% @" I0 O& H# ?5.39.217.76蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙 5.39.217.76! w; y6 w9 e+ L& x9 z# {2 y0 f

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! D' Q) U: H0 ^4 G( Y: T/ V6 D芡汁： 公仔箱論壇- n3 c, c5 `2 S3 {
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  C3 y& e& ~# A* c- V8 }
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$ @, d9 J6 p$ k' I公仔箱論壇做法:     
$ k! ]! R0 ~5 e1 }: `& @5.39.217.761. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l+ A- V( ^7 W4 L) Y
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2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。' ^1 l1 `; N6 K9 D

! a$ D, B' O, r# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。公仔箱論壇) X. {: x6 I4 q6 ^1 `

8 v/ u9 B3 u/ s, j- w4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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