[健康資訊] 清除毒素

hajid77

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ P' h; s0 q3 H) ?* s- \0 k
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
: ]$ Q6 ]. t+ I/ }$ e0 N0 G+ h, i 當然就是腸道呀！; B8 T' N' h1 d# l0 x6 V/ O+ Z9 |
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。2 F% [$ I& w$ T% F" `
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
, g  \& p) V6 H% b9 x公仔箱論壇 腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
4 }. u  }& ^; P4 ^6 y公仔箱論壇 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
4 w& r  g" x$ O! etvb now,tvbnow,bttvb 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
  l% W& ?' ^1 N- m; ]' mtvb now,tvbnow,bttvb 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。: j, W) ~4 o: K4 \* X- F! V. g, Z