6 Z( a5 _9 a$ r' l* l. ]5.39.217.76材料: tvb now,tvbnow,bttvb& {' n7 Y! l6 |' d2 h% L2 X
羊肩肉150克(切粒)、毛豆100克、青瓜仔2條(切片)、黃花松蓉15克、甘筍粒30克、芝麻火鍋醬2湯匙、蒜蓉1湯匙# p2 _/ a6 u6 N% q# e0 ~
8 w! o" ^2 m; z b+ H4 n
, i( T; g+ t- |6 x3 Z
調味: 4 _) O1 p- e2 E) V: m
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒1湯匙5.39.217.760 W) a: b4 M0 z: I6 B! d1 ?
/ n" w: ^1 @( W4 P; Z( P' |tvb now,tvbnow,bttvb9 p$ B- C+ ^5 Q, }' O& S
做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 K3 \) Z$ x
1. 用鹽及胡椒粉醃製羊肉10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \+ H8 r$ N" M5 `4 b* n& P0 V& K
tvb now,tvbnow,bttvb0 a1 Y8 W$ d7 g1 _8 r O8 x- L; D; ]
2. 毛豆預先出水,隔水備用;黃花松蓉浸軟隔水備用。5.39.217.76% R" g: a0 x/ R8 N, x4 M
tvb now,tvbnow,bttvb( H+ ?0 D: R8 X- o
3. 起鑊略煎羊肉粒,上碟備用。
" k" c& Q/ ?* b) p, ~0 D/ n公仔箱論壇- y% s$ m4 Z' K, w
4. 加入毛豆、黃花松蓉、甘筍粒、青瓜片及蒜蓉略炒;灒酒,炒至青瓜片軟身,將羊肉粒回鑊。! p9 w9 X" j/ W ^ w
# k/ A. k: r/ T# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後拌入芝麻醬炒勻即成。 |