( {/ E7 E7 x0 d, z$ Htvb now,tvbnow,bttvb材料:
% [& Q" Z- _' B$ D( |# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）" v# s; K4 _9 ?- Z- |0 h# S
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做法:
- P+ h5 Y4 T% |. I( ^6 C/ t1 U% [1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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# ?- o9 ^$ M1 `2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。- @% j$ z6 n! r$ y" W. v
6 z/ z- Q# c% U3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇2 X4 z* K7 x0 X9 U' h7 J
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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