) H2 ~+ w; h$ Q7 f/ K/ o# q+ m, ^( i公仔箱論壇材料:
) s6 J7 C) J v2 d8 W5 m! z瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 }% j( }( W; O
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做法: : X- A8 @, z/ v# b5 E) o
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% e: |4 J8 R4 d% O. F& e5 s7 |
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 l. T4 o1 E, D8 c- X+ _. u) q
# d; D5 `- b; F% M( F公仔箱論壇3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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