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材料: ! C5 W; G3 C4 Z
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. A5 \ J5 L3 m, B, a; ~
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。8 Z) N3 D |7 E+ K
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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0 j" y' W% ^: `% s0 o5.39.217.763. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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