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材料: tvb now,tvbnow,bttvb% X1 z8 J6 N O5 I
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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4 b1 e% D& v2 k8 Z0 ~2 j& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: " Y: ^& k( G. h9 N7 r! h5 f
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。公仔箱論壇! [$ J0 Z8 v3 u& Z0 g1 w' Q# g
5.39.217.768 C. y' E2 z+ E' w. C
2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。5.39.217.76- n( ?! v6 K, P, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& ` I0 d3 v
3. 最後拌入蛋白。+ k1 Q- I4 Z5 z% a, s& N
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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