茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
( b4 [8 M. p- ~0 `' y$ X8 [公仔箱論壇在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。公仔箱論壇% f5 e+ c; K3 R2 U% A+ E* `2 c' c$ l
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？" E$ \6 g9 D A: R8 c u& F
* g4 ~6 A0 M! d: m1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C6 J* |6 E" p* F, l0 R0 E
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
0 i3 u' E2 P5 O) m- v# P: ?- M5.39.217.76以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。5.39.217.763 @: T' w5 ]# S F5 I
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。公仔箱論壇; @ L$ h& }. l* C& t, |/ c
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A! k2 n: G& n! ?, F
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
3 K' l. [. ?, F U+ M" X. h; j白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。tvb now,tvbnow,bttvb& u; J8 L# ?8 G/ A
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
' `" ?4 a4 L& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。+ s# a4 U4 R& c
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
8 A z' u8 J2 K3 Etvb now,tvbnow,bttvb紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。5.39.217.76( D0 g4 t/ a% K7 I
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
( s8 s9 B9 n! H$ V2 I% E不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
, J( x" l* N/ ?' q) Y) N' p公仔箱論壇花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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3 ~. P3 @# a- R2 A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ l2 d, @. |# K7 m
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
$ {; C ^3 u& j* \3 [5.39.217.76而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。1 k: \! U* E% z3 L8 a. k4 ^
8 H0 @6 q% l4 I& w2 s- q" G& |& ntvb now,tvbnow,bttvb喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
: x1 O' Y E) h0 h/ `) @ `7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ J) m0 v3 {2 \0 \( T* y" R3 Y
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvb now,tvbnow,bttvb0 h! w% r# j( o7 i
4 I/ _" v9 [2 N, e: T% A# ]5 b公仔箱論壇樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n( o- E$ ` X+ ~; Z
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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粉面及配料卡路裏排行榜!
' `0 m7 D# U5 B' e5 E5.39.217.76平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
; \& H' o1 N, S; z% [4 [; ]公仔箱論壇一碗低卡美味的粉面。
- h) S# J9 x1 _% m' r$ @" r公仔箱論壇粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
4 y) C( Q) G6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 即食面 455 kcal/1個面餅
7 D; o1 r; x% E& j# N4 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 伊面 404 kcal/1個面餅
' t7 A( d o, d+ @' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 米線 300 kcal/1碗
; `# Q, d3 m) a8 T/ c& d5.39.217.764. 河粉 284 kcal/1碗
! f. p' Z7 B& w* G) b C) c5.39.217.765. 烏冬 253 kcal/1個面餅
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. I1 t5 _+ m3 z Y' otvb now,tvbnow,bttvb1. 牛腩 122 kcal/100克5.39.217.765 @9 Z$ |* V' }% o& k+ }7 E
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3. 水餃 42 kcal/1粒
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5. 牛丸 30 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d% q. N( Q3 k9 F) W- T
6. 雲吞 24 kcal/1粒
3 `7 q% R# h2 ]) x8 G- t' H7. 魚蛋 12 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb* x& o5 L% E6 _! P M
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅3 i; M/ O1 _# I
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
( B0 p9 }( b0 Q9 i4 I+ H5 m; _5.39.217.768. 米粉 173 kcal/1碗
- {$ t: k; N% Q8 o, l9. 油面 160 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb7 {: r. U' z# x
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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