茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
7 [. t# N4 N3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
2 j" ?. X/ A3 a! R; e, z& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？0 V+ I! s# q& e }! D; t1 p6 Y( L
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
) }3 Q7 E* N% Z公仔箱論壇以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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: y, k* m1 ^: `# q綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
2 y2 i- V! A) s) i1 B7 L. O: b* y黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。5.39.217.76; t( E( ?) S O7 L, J; t
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。/ F: {% N) A w, B! C! W
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
+ S- {* s5 h' @/ o8 j+ j1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
0 u) f( _% _2 [4 K- g3 \( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。tvb now,tvbnow,bttvb# a5 }: @. v! O& ~5 D* _
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
* ?7 v) t9 u( {5 m/ A5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
' M* ]. z8 ]4 p: O* A3 N5.39.217.76紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。tvb now,tvbnow,bttvb! O1 w3 T* T Q" p
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
9 O6 a( e" S! D, k1 }% o0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 @ c% B8 a8 H$ n0 S( ~
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
3 b4 ?2 w4 D$ e9 j, j6 W# }3 M: o$ U, G5.39.217.76而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。' T8 Y; H# {4 ]9 |# F
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。- D: O$ P! k: @0 W" J: n
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 \) b7 [$ ], Y
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。6 Y# `) @' l0 U
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
) P+ K8 ?: A9 R% u4 a0 P當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。公仔箱論壇3 N; }6 ]( T! {: m2 e% R1 o
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粉面及配料卡路裏排行榜!
5 Z' }; v, E, [: W# b- B平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
7 s7 C% h1 b$ X/ m公仔箱論壇一碗低卡美味的粉面。
$ ^& ^" i1 M8 w- p$ a) A粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）tvb now,tvbnow,bttvb% g5 ~+ `( |+ D4 F8 H1 B
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2 Y; Y# Z5 K' |1 x公仔箱論壇2. 伊面 404 kcal/1個面餅+ t r1 u' I8 u% z
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1. 牛腩 122 kcal/100克
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" p o) A( \5 \8 f3 v公仔箱論壇3. 水餃 42 kcal/1粒
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5. 牛丸 30 kcal/1粒5.39.217.768 n) e3 k s0 y: H+ I: }, S1 b# `
6. 雲吞 24 kcal/1粒
, A% c8 A5 y6 U$ P1 \6 O7. 魚蛋 12 kcal/1粒
5 T- H0 @# O) }+ V6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅! V) D2 [% D& n- S
7. 上海面 207 kcal/1個面餅5.39.217.76* S- S+ {# b" s* j
8. 米粉 173 kcal/1碗
4 w; e0 O/ t2 O- U7 a0 j7 }& vtvb now,tvbnow,bttvb9. 油面 160 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! U6 z: G0 a, l6 T
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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