7 d! o# I# E8 F1 w" Q材料:
4 e! X& c8 z/ M; w* E5.39.217.76南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料：
0 {# d# @( T8 C. x' b豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇/ c9 D1 Y/ |+ G3 f
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做法:
4 P/ H% v h4 @5 K q0 [; R, z公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 j. m, Y# p7 \% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W- e8 c$ D7 \0 O0 i
2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3 o6 H8 }. X, z* c) P1 v, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇* {. x# G( i$ {0 `. T) [6 e
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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