9 o' X% y! d& V3 U, p5 V
材料:
. y0 U. J2 b2 Z公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克(斬小件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" ?# F* J5 X4 z+ v/ j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ l* Q/ a* s$ E, Y, r
8 X' ^9 N$ w$ l: q1 \5 n調味豉味材料: ( m. t+ N# w, e# c! Y; b- u
豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
% [* A9 i6 j1 ~) j ~/ B/ r! Vtvb now,tvbnow,bttvb
" B" V5 B( q) `% p5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j. o+ `" r# x# y, c9 p
做法:
5 c5 a6 t% S0 {6 k% L9 T; N公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。
# A, `3 @7 c; o5 N/ r* v! b
; ` _. q3 v( Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。0 j/ v9 E6 C. a B" e6 E p7 R
# s; Z2 e5 }+ d' `- q* o3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇* M' I, l. F* M5 e2 N2 \
( K W& ~- l: A7 F4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
* V; X4 z1 T8 Z9 p& A' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Y( s! X _: ~+ {
5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。
/ b8 t. N+ i7 d5 j$ {+ Q/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |