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南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c' ?: L& G; U$ i
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" H7 O, Y; z& s- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味豉味材料：
0 X8 e+ p5 e" v; s; j, ntvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.76* X: E4 N* q9 k0 r( b6 S6 |) Z
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做法:
" p4 W- ^9 e1 Z* f8 J+ ^0 `5.39.217.761. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。! w3 }7 l* K! K4 \4 U# k
7 ?# H" f% ?6 y+ O. q. [* @) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
2 P" Y; Y" S( w( T6 z: q. {- {7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 ?0 N( i4 e+ @: Q; c* U% e
3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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