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材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 d+ j: f3 w: n0 ?
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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+ R* p( B* q W3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5.39.217.76. G v9 ?6 T, J
胡椒粉3/4茶匙 公仔箱論壇) i& T5 u" {' ^ S
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- h/ B! y+ a6 ^8 _- a, E( k醃料（魚柳）：
2 Y$ P' \, @/ e0 Z6 c( S1 o% j/ p鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法: 5.39.217.76( U# V0 A2 @; A; a' Z
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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6 H" v v+ e/ [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。5.39.217.769 p9 Z' E9 N- v( \
, D' j3 Y0 s- D$ q公仔箱論壇3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~+ A" Y5 S- |# w8 R9 S2 i
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb; J9 X G+ T$ O U- \* N4 o0 e
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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