& B: J% ~ I8 n2 {+ p公仔箱論壇材料:
/ O/ Q4 n- h3 Z4 c, D7 B2 _% d" n/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味:
0 \- o! P3 \1 J7 v6 x: c. Y胡椒粉3/4茶匙 - }+ X7 z6 v4 H) a
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醃料（魚柳）： 4 h) J% Z9 W+ Q& m" U B
鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb5 v( ]$ B0 ]; E! `% c
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做法: y6 a6 S n8 |# h3 c
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; l/ l& o1 V1 T6 L- e( X
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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8 d* N' r$ X9 {8 T, vtvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。5 ]( m2 _. _& z
/ V5 N6 x7 f% ^/ r4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。& K; j( t" V3 N$ O6 g' G
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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