4 c# p7 f: a2 x' m公仔箱論壇材料: 7 f; L; Y' k ]1 `) Q
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) h. I) ?" K- R9 w& C" G8 Z
胡椒粉3/4茶匙 A$ T* }/ B1 G9 v" N( c# d& p0 b
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醃料（魚柳）： tvb now,tvbnow,bttvb$ t7 K9 N4 @0 B7 H Y; }5 {
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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3 f9 @* h6 `( j9 o; u. A公仔箱論壇做法:
. B* q# @8 w, ~) S) Y公仔箱論壇1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。+ ]1 l* H' \. T5 L- _! Q1 b" A# {
( S0 v! B. h5 f* o: X) w8 d5.39.217.762. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。* v7 V3 k; c( x8 m
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。5.39.217.76$ \$ W; s9 w& |5 A4 e, j0 g# h
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb, a, @, V' W- \6 Y% J0 N# O
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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