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5 M! K ^1 o% V3 G5 t2 M# ?+ T牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。; n* r. z f M A8 c9 g
2 A1 b/ s) ?+ T/ y9 G+ Dtvb now,tvbnow,bttvb三大主要效用5.39.217.76* K- P: K' `# m! S" ]
清熱排毒+ F' T' x5 n. _) |
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。1 \9 f* h9 a8 y/ n* m, v s1 R. ?
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增補骨膠原
$ t' G) p. }! D7 d, Z骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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! t% R8 u6 b* l; k; S+ e; Y9 Y防癌
# { E |0 b; U1 m+ R; H" }# otvb now,tvbnow,bttvb牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。公仔箱論壇* u J4 _. R/ i8 e6 ~, r, s
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牛蒡食用方法公仔箱論壇0 B, |! c; |9 X5 V4 g) E2 A5 O
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
6 J8 {. ]0 x5 m# O! R9 Z: s2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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