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/ I5 h2 p# j# D7 f牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。4 O+ \8 Z/ h% y, o5 }! F( u6 L
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三大主要效用) W$ ]* Y4 U& P# H6 I" x
清熱排毒5.39.217.76( f( u+ m( t s7 j
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。公仔箱論壇1 M; A5 |' B* f( e( C; ?' \6 s
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增補骨膠原tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 d( C- l. k3 n3 {
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。公仔箱論壇* ^" d" D; G5 B! p q5 x: x9 N
$ U+ _. l. o' H- Z3 E防癌
5 R; ~3 G q2 b: u牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。5.39.217.76+ q5 j' S5 y0 i# O+ j$ c! H
+ x" i" r9 [5 @7 I, k4 ]8 x$ q* G. O牛蒡食用方法5.39.217.76' | a% _8 j% E0 C5 o/ \7 d# d
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。5.39.217.76. t0 P0 z- w3 e" r
2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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