. @; o( P. C0 E4 v. d( k材料:
# }2 ?0 a, b0 q- btvb now,tvbnow,bttvb白鱔16安士、罐頭蘑菇1量杯（切片）、蒜蓉2茶匙、乾蔥蓉1湯匙、香芹3湯匙（切粒）、希臘茴香酒3湯匙、法國芥辣1湯匙半、淡奶4湯匙、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙5.39.217.76 q; H/ F) A4 _5 ^
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調味醃料（白鱔）： 5.39.217.767 j. _( v1 F( v; d- N D* n
食鹽1/3茶匙、檸檬汁2茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白2茶匙、生油1湯匙公仔箱論壇( S% i$ E# [: e' T, m- m0 M2 L
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! @% @9 H8 \4 I2 X做法:
! H3 \. f2 w; h) m. i1 J" Y1.用食鹽及生粉撒在白鱔表面置5分鐘，充分擦勻表面，沖走潺物、洗淨，切厚件並吸去多餘水份。加入醃料拌勻待10分鐘備用。
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* x7 a: {( R! vtvb now,tvbnow,bttvb2.在白鱔面撲上一些生粉，略為拌勻，下油鑊煎香表面，取出隔油備用。& ]# T# h4 _& M: O
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3.蒜蓉及乾蔥蓉下鑊炒香，加入蘑菇、香芹及砂糖炒勻，再加入法國芥辣拌勻，注入雞湯、泰國魚露及淡奶煮滾。 z/ \- d) Y; K2 i
- o& } G3 H9 m# Y5 a4.將鱔件回鑊，注入茴香酒，以中慢火燴煮約8分鐘至軟滑及收汁，撒上蔥花上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 O, N9 G6 z& v" H
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發表於 2015-3-17 04:19 AM
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