[中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳

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1 Y" E  S# O9 _- ~3 y" e5.39.217.76材料:     公仔箱論壇) O  g$ D7 S6 q5 f
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
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$ y  I$ V8 }$ f6 R, n調味:     公仔箱論壇/ U, q5 L/ p- c
生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: s% M0 i* l  }, l

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5 {' b( Y! l& E# J+ ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:     tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ |0 l4 t9 `. @# U$ W+ L
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
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- M, ]; C1 @- g* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。
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0 r4 L& s' _4 {8 t" ?0 P5.39.217.763. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
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5 J. Y& |/ A! N/ x3 h6 |公仔箱論壇4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。2 i! k+ N, R4 t

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