* o3 h5 d( h3 M' H, {, a5.39.217.76材料: 5.39.217.76% A, u6 ^, D' B
金華火腿上湯250ml、腩排300克(斬小件)、冬瓜500克、杞子1湯匙(浸軟)、薑2片、蔥2條(切段)、生粉水適量8 |% i& ^) |& F
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調味醃料(腩排): 5.39.217.76& X8 `1 {/ i1 m6 H( ]( m( Y& g
調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) E& m% w3 w! T& Y7 y1 x
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* F8 _9 d7 ?. e: c. g ]tvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇7 x0 A% s2 [ o9 x1 b0 U
1. 腩排與醃料拌勻;取冬瓜肉切骨排形狀;杞子沖淨,浸片刻。
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2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥,加腩排炒至微黃色,加金華火腿上湯煮滾,改用慢火蓋好燜15分鐘;腩排八成軟嫩時,加冬瓜燜至入味。
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0 {7 X3 h# _9 Y% N" h# C8 X, U公仔箱論壇3. 最後加杞子一起煮,拌入適量生粉水埋芡。
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