產後仍然水腫，是什麼原因？5.39.217.76- `# q& w6 l; o( h
* L3 w& j$ Y. w- l. F% a病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
: }$ y S9 F+ A' @: C% D* M0 Ttvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。) w6 q, e1 @7 |
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差7 u+ o/ f6 @- {" j$ {# I, d! H
1.飲食不均衡
4 d% |0 B( g9 X- r- ?( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液循環差
3 s( D7 ?* h0 v% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後大約多久才會消水腫？
' S% w4 {" `8 j: ]( ?0 ~9 Z; u- ?5.39.217.76一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
3 ]1 `% J+ M' w$ h6 M+ z: f5.39.217.76簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。公仔箱論壇$ q c8 R T: p
坐月子如何消水腫──飲食篇公仔箱論壇& F! y4 Z/ d0 Q( M' p. G
1.熱力需求增加
& Y4 f+ C4 G/ Y$ A U9 @2.吃易消化的食物# @0 c- A$ d5 q2 i f
3.攝取「低鹽」飲食
# f4 ?6 i4 C1 [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. a% _. N" O% D; I
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
4 f/ v' S1 R0 k6 u( m公仔箱論壇因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
& |1 ]- j7 N& m( w2 K5 [. n: f所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 g; {3 z) n4 I) [
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
& `6 U) l+ q- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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