公仔箱論壇! ^" ?8 U& ]( X0 y4 G+ ?& n
材料: " X8 g3 ]& k; K# m1 ~
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）
1 ^, U n9 t' S, {9 W3 H3 G
, S) z' g4 V5 S9 }. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {: o0 m% H$ M; htvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀）
+ P: |8 {/ {$ _/ }' o) O* X公仔箱論壇
! N9 B) D; j4 t公仔箱論壇
# u$ d+ F( x' V1 ?公仔箱論壇芡汁：
9 @" P& }) W) H! w: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 V. S) {( a2 i2 h- X, L
+ E( @2 w5 U$ e% @5.39.217.765.39.217.763 O0 ~$ i. Q/ A+ Y: a" [+ U/ B9 E
做法: 公仔箱論壇 N" e& E" h+ Z+ E% _3 x) p+ d& S
1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。tvb now,tvbnow,bttvb. t% T- V# o3 x% O: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K2 q3 ~ A; t2 V
2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。
4 e; l$ b% f# m: G' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T, N; b# S# O
3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。
5 x7 ]6 u, M0 ]' B3 I公仔箱論壇
$ j* {' X) M; v5.39.217.764. 淋於煎白魚塊上即成。5.39.217.765 y( l5 ]( E) _' n) v% B
0 _9 f; o- u% n4 b! x3 b
|
發表於 2015-3-13 03:57 AM
| 