: f- P- k( ^7 f. z5.39.217.76材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W S9 |/ l4 k5 _
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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& m; m; t1 `& B公仔箱論壇調味調味料（蜆肉）：
( ]4 f+ b, w0 W. b; |公仔箱論壇魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 2 X: s: \3 h( c6 N; Y; L
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調味料（蛋）： , ?# i) k4 M8 i6 t8 \& X
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb( E! b9 j* D S, I6 y
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調味料（蒜蓉）：
& \/ p8 ~3 a' Y4 h }滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( s. ^: N* w. [- L8 p5 O
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* J; s7 D% G. S5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! P+ L( F% H. {' r, X$ M! K) V公仔箱論壇1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 h$ r; i) m! D( P5 O7 l! h
, z+ a( _& m9 C9 |& L6 i2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。5.39.217.76) f# A% D7 ?5 G& ^/ \6 `$ x
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
* h5 t5 t* V7 `; V( o) jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. d: |; v2 _& f- E9 g
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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