i( u. ?6 f3 C( E8 L公仔箱論壇材料: 5.39.217.76. V: Y: Y, @; ~$ z
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q- l$ Y& ~- C! O* W% K& ?% M
/ ?. Z4 E- E; n- _/ H3 F! D
7 U1 f0 r7 O( J4 s+ M4 {, d調味調味料（蜆肉）：
) D2 @4 y) Q7 D) O+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
4 j0 e# l' h1 ]' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O4 e8 B- g" y- }7 S) \' p, Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D; y/ t3 e3 h# F% x$ Q
調味料（蛋）：
- E q# a3 a) L g" P$ N$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
( _+ C% L2 \, U1 m& w2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S# r1 N( P( X% J6 d: u
tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 R7 \6 |! V
調味料（蒜蓉）： 公仔箱論壇4 Q, d' s+ ]- J
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
5 ^# g9 E# C$ \' D6 H/ R, G/ f# C) S公仔箱論壇
) e" s9 W/ ]: h5.39.217.76
6 J' l8 B0 S6 K; w! M- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
) P% i }4 t$ S* y7 _5 j2 I1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
; ~# y; U% n- N' R5 z: h( R
4 f: ?$ f( v+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。* F. T6 P1 U2 A
% j$ g W( F$ f( {, E; Y8 p
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
% P* n. a* p7 J' C5.39.217.76( X, e" k* T0 w( g7 e, V2 a
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 