材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支公仔箱論壇5 K3 W5 E- Q4 m1 x1 N; {& o' x
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許公仔箱論壇* f( i" q6 u! a+ M% l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 |# H4 v6 I: ~/ w# ~
1.雞腿去骨備用公仔箱論壇2 }/ o. N5 L8 n% M$ y: }
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
) l% L# m8 ^4 E+ y$ A% E6 h; ~1 w5.39.217.763.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽8 p3 \) b/ D) Q2 ~5 x! d* X
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
! y% q! _9 B, R4 t- Ftvb now,tvbnow,bttvb5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 {; U0 s9 `
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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