材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
* V' [* B, T4 S/ n% G# [8 f$ t. {調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許: ?4 e' P6 V' R3 |, o
做法：
/ w/ G( W+ c, s/ P( B$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿去骨備用公仔箱論壇4 c U2 F/ u& X1 N, g/ E
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
0 T- k# h1 |# j) p- R: F3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
8 \; z7 v0 e t4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
3 M `" y' a. a; r4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
+ s4 {: B- A$ W% g% Dtvb now,tvbnow,bttvb6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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