材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支tvb now,tvbnow,bttvb& Q* z- X6 T8 v& L8 |5 t5 J. B
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
- u; E( q7 w1 _. y; T! b6 d" Z5.39.217.76做法：
2 |9 l2 x, [, i( m* v) k1.雞腿去骨備用9 k2 r( S6 ~( p$ n3 h
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味5.39.217.76, D& u X& Q% C6 ?( t" n7 ]
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
' ?, G4 M, B, F7 k& G3 O: G2 ?4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用公仔箱論壇1 h4 U$ r7 o- R8 r
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
- W a1 j R8 X7 C) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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