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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb% g0 z% h' ]; l! \+ y. I7 e
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
+ R+ D7 p4 v2 {: _雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76: @1 p: w4 o  r; e- O
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
2 a3 o, J7 Q5 k5.39.217.76雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g! g: j! [# Y) p3 e6 d! A
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.76! V2 Z8 J$ p4 R) s; L7 W
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 A) S3 q7 J  ]( A$ Stvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S# L' }& A( [  Z* L( n
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb7 H" @% X. p! k2 l' j' [
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
  k) i! r( B) w- ^牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
7 O! e5 X, c9 m/ H+ j( y: q6 q秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
& f/ Q& }8 b; ]; i$ a公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- A/ h! J1 b8 u
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
7 W7 q/ x5 T, r4 O& L  C7 `" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; P( o% z" H: l5 h# b- r# |
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒! j1 d4 a. ^: J
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
- t3 D5 `4 v# ~' P# S4 D公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 q+ h2 T! ~% C" f8 g+ z蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: [7 [( j, C8 t扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! X* Y9 J) ]3 P
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
# E. |$ x0 V- {tvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常% x6 W) \3 u* t
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ U( v8 o' R
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.76# W! p' k2 x3 I4 E, ]& T! r0 V
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚tvb now,tvbnow,bttvb, U! G4 V8 q% p! x, t9 N0 k
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎2 A% s9 Q  g  f. D0 s( g6 |
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症: V  W- [, _+ |1 H
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. s: A2 w0 H. h, N8 Y6 m+ o5.39.217.76檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
$ j* Q1 u# `6 r: I, d6 c5.39.217.76提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症0 _* k. R2 a0 X+ c
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o  ~# D. n1 Z+ u- U
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇3 P# s/ D. q, k
山竹  葉酸  防止貧血# o  M' l1 D2 e# x8 q
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓% R5 K  h* K& H! ?( O* m
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
; h' z- T$ }. c7 C& G5.39.217.76西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇# y) `/ q# p- _8 ^; L: j# F
木瓜  維他命C  整腸
/ g5 {* X1 v- Y" Z) V公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞! S- d% K7 o$ ^& I4 w/ ^% X
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
: t: x# I6 @& N/ y5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~" }9 S3 A4 I: u/ f
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症; ?$ a% C5 g- d3 K% g- c
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
7 h$ m. Z! i$ Y& G1 T5.39.217.76葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
1 U+ k& `. n, V; D2 R( i公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
3 D- `& S: A3 Y: L8 Z公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
+ [$ @  R: Q5 c- Q$ q; U: x木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5 E: z# X6 g' ?) U7 C9 i
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
" f1 j9 q, S) x" T  v荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑0 B- Z( r: P! G% I4 M2 G
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌; y! Z5 q' Y0 I) J# S
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ r/ Q0 v4 H# b, U
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% P; \1 V7 W) t) H8 e# M- R
榴槤  脂肪、纖維  通便
" j! |2 ^9 k5 S. O6 }6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題7 B( K+ T& g/ m* R
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏2 N7 _& p5 D1 r+ j
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇+ R- T1 @# G: g
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 W% T1 b% j8 p) a0 Q
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' x1 R  U4 C+ z9 h' A/ a5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒9 R3 A5 `0 W3 U6 K
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- ^: @. @; v
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁0 p& B' Q* R8 b2 r; P; s2 I
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
% H6 o  @/ J8 a& m0 c1 O- E5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化9 c; f- `* p2 m3 \; y$ j6 F* H
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
0 z' A5 C% C1 y( Q) G日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
. s# K; E* g" x. Q' L7 n/ I- j植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb/ v' @# p% n3 M
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.76% z! t6 A/ j' ]" Y/ B
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
+ T' I  Y' H2 {4 Z. Y2 d$ q花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb: ]7 d" m0 d1 F2 L7 ~  J( y4 J
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb* e, o7 I! V5 O1 e" k, E" d2 Z$ [
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇& |$ D- Z$ j# F- k
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.761 N% s9 s: G' M
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 _, |6 W" U( R  z3 H6 f$ K+ K意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.76# e2 L5 [4 h" C
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb0 u& J! o5 F5 G# K- G. z
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
0 H5 i! ]. B; h8 k0 Q; z& f* Q5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症0 V8 M8 ^1 b) d0 C
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.768 }8 ^7 m- b0 u
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.76. u& d: \5 ]" w5 H& O
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
# H4 d# a! @, ]# D3 `3 ~$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症7 x, E  J8 I" t) l1 N
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇; g$ P" r) k3 N5 t+ C5 M
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb' D) Q1 g# }; _3 S1 U/ |
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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