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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb; |/ y7 J9 P# J) W
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 ?) z6 e( H! v1 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: O" W- d: F7 u6 O. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, u2 ?- f, G% e+ T0 N+ h1 ]6 j
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
% B# x% G! n$ U' F/ N5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇. U( n" t2 a, r0 B
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化8 \" a- a' E1 n  x" ~. g& Q+ `
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
- \6 A' Y- B% N7 z豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
4 j, s5 ^. G4 w6 J4 d4 E1 x5.39.217.76羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb( ]; X9 k" N& M# L  E) e
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿( x. H# s; c) U
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓4 d/ A9 Q& L* z) {$ S& O
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
. I* [2 \- a- n; \公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
; o5 l5 E8 w9 l7 l/ U) j+ T' `1 q: ~公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
, Y( _6 ]0 ?4 M% y. b  \, C' f% H鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb7 o* X$ ?9 z8 ^6 J( K
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
' P+ s) n& k5 e2 ^$ L. o公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉) S; A  u9 T, @7 t" F/ i& ^
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: O7 l  T4 p8 v0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
4 ^, {) _4 o/ e+ o+ m  b牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.76- r: {0 {3 `/ L7 `9 J* [1 A
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常, G& A; ]7 a4 a/ P( s% p
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.76% a6 b3 f2 D; u) A; A2 T) j* t
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; o: S1 d# U& o: [3 n8 e2 v
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
% i: F/ ^& C+ W5 Y& o芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
+ }3 K  E4 I) L1 g公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5 N- L9 \; X. z/ |: x7 z' e( S+ F, s
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇" Q& h5 t; B2 t8 m: s& x  _
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.76) F, P. z$ z' M: @% F& m* p/ U; w
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5 {1 k5 K' E  w8 g+ B6 j士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇; x! p9 ?1 \4 t- w/ p$ R2 E+ q, t
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚0 r7 @, ~  l' _4 a% c2 x
山竹  葉酸  防止貧血
1 o; @" l& V4 ?/ M. stvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
5 j7 M2 a1 z9 T奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
/ [4 @- W/ d  _/ R; k. K5.39.217.76西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ D" q) z* n, V% I公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸5.39.217.764 _7 n* Z4 a. W: p1 |. j
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
  |" x/ C. N' Q0 x1 D( t& u. C公仔箱論壇香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  a" p$ E2 n) P5 ]5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.769 C3 v5 x1 C- q
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
( I" G1 c+ d% E+ ~  U# N( K) g, ]9 m$ ?葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.765 T3 @7 f& o3 i& t0 o6 O/ q
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
1 G% l" ]9 X3 M9 \, g3 l6 _6 `蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
0 B$ f3 S' l% @9 v5.39.217.76番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
1 Y9 v; h2 S2 C* I/ u2 G5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
) z" ]( `' Y& Q' g5.39.217.76蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
' I& m1 w7 Z6 _* s荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
7 [3 n; o5 A( N公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇: H: S, t& F% y
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
0 g. y. t" L4 O5 u5.39.217.76藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( K. h( K+ }, ]9 T1 F6 ?
榴槤  脂肪、纖維  通便
+ v: d, i0 U/ g: gtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% r# Q. n/ Y6 h5 ?
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
' ~, X' d( E+ v/ M% J; E0 l- w公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症1 E* D: r( d, V) T
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
/ x3 {; t& B4 P- x9 }/ V9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb" c' J6 j) e0 i/ A  h
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
. u; D7 N7 Y# a1 H' c) h' B公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
% n6 {+ b+ p4 H: G( v  |公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇2 D1 s+ s, B# D1 F4 e
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
- W; J9 b- ]9 z: ]: g" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化" l6 T6 h& D9 h. H1 y9 ~
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.768 e! |2 s" y2 M/ ?
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
, d' b9 l8 @: b" B5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
* }. K$ W/ U' Z. ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.76; K4 [7 w1 O4 z2 d; {
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.761 S/ F" q% L4 c( V9 i
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76. C  I7 l4 x8 k1 [  c
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
% f6 D5 ~, J: O2 A8 qtvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
; C6 L. N% E6 o3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 m- V8 |* A# \
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 J$ x6 [! E* b9 c. j
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物; M5 Z4 h! t) R& x
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l  B3 ~, |" y/ ]0 C6 k
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.766 |3 e( k2 m: {% q
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) I6 k& j6 V$ W5 w
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇- S& O7 U- W- i
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
" X3 V3 V6 z- f- W! f豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.761 H% n4 j6 c. z$ _3 J6 k
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
! d* x( L) z0 b5.39.217.76西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 U8 q" O; I1 {' L" n
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
1 M/ |4 b! f; f1 o. Y- a7 N6 \西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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