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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 Q: Z8 b, C- w6 ?, N, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷' l0 N+ p3 X' S% Z% u$ L/ w( O
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症4 E$ H( F2 R9 S' {, B) w
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
4 j# [0 Y5 U! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.763 d7 ~, v7 U" I* j1 s/ I
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
, ^6 `' V7 n) h雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化/ I+ a$ L7 P. g4 B4 E1 _
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
; a' t6 l/ p# ]豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
' S% _3 a1 m2 c& D! N) S: Z. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.769 F* U8 {9 k5 X: e4 N( f; n+ S
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
8 S$ o. @, S6 u4 X秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
- R* V: ~! u6 j- O1 a2 l5 }tvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇3 e: m; g( W3 Q/ x( T* Z3 N
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
& c2 e/ Y' R* l& \鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, ?; k# i2 e. J
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒* Z( z5 S* V# z9 M7 b( F
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
" v$ p) F& M; t& }* Q7 O) w) k, h1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
5 J& |  b/ E5 q4 T+ m1 _6 y: p) x! M蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  O& w: h. p2 L  K
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb! I7 |8 Q' F( t2 R0 A
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
3 r$ b2 Z% k, Q. }章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
/ U4 w- ~. F1 ]- a$ W2 v# m7 }鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇/ _* n" _* f3 ], |' q3 ]
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb* f, y" H/ e! G- E# r
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
7 c, M1 }* ]" z5 V9 C% G1 {tvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇" W( ^; u3 n: y8 L! }
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
6 o+ w  A' m; |4 w5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& i) P" C% `2 m+ ?! N, }- u" @3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
& i7 I& i" \9 V公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 _3 U) I* Q! a! i& U! z' x3 y2 I3 f$ c
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb6 X2 q7 @5 W0 R" V9 ]
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚7 u9 c8 G+ m, R9 Z% ~5 M( O
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb/ U, K6 [. ~  Y. Z7 V2 q( j* T
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇; A+ K9 O, T" U1 n
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
$ w' K: [5 Z8 [* M. ]* l5.39.217.76西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫. [# r, l" O* x. l& n
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇2 _$ E/ p% t3 X; P* ~
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞3 u! e1 I5 k0 L. _8 D; z7 L
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
/ ~2 D& i, B$ l+ X3 d8 a! v# v6 y; `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇, c3 X( Y8 M0 `
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76/ \7 X1 T% v- o- e
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質+ I" y% J* S+ w+ e
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
7 H6 y# x2 |" A4 n8 O蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb8 a) L' N) `7 k3 v& F* a: C& ?
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D  m" F3 h8 A( \+ L9 W/ ?9 A+ ?2 o
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- s) Z7 n  a0 j7 H/ d5.39.217.76蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌$ f# @- A5 t/ E
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 `0 Q- b$ }& z* }' c  X8 U, W公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌6 I+ v/ N; [$ }- u, h1 X4 A* d- q
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
; T3 S) V+ Y! H3 o3 [1 h8 n8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.76$ C9 P  o: s) u
榴槤  脂肪、纖維  通便0 a  ^1 N& `8 @2 Z) F1 d
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
4 O9 s* f5 j2 C蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5 t1 i, z& i$ z! I; r
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症% J9 _9 [" p# U& C& `4 ?/ [
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5 R7 G8 u) O( {; W$ J7 h
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb' l# Z7 B  |0 R  `- Q# J( V
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
) @3 v3 c. [- F. H* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
5 M4 ?% v4 Q  A$ K; q' t" K- @5.39.217.76朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁$ f; S3 c% ~+ Y% p  J; _! n+ ^
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌# J' i0 [1 @4 c
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化+ K2 z3 L0 A/ F* z
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.76/ W& a$ O# F* o, U
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力, ]  i- P, a2 k% }/ J8 N$ X: B" L" H
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑* Z2 j8 @% w+ K; u
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓' L$ p% m4 t6 z0 _9 Y9 k
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5 M- O3 h! H; k! k) U$ q( v4 L
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
- B+ \1 o: q, E0 P8 b: T3 k5.39.217.76杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇, N1 g+ M. }  u$ o" _2 R, ~
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
1 q( t- Q' U3 }$ G9 k糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質0 v+ @& _1 Q* ?6 U
纖維  消除疲勞、便秘、老化
- S) |7 k) C) |公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
  n/ D: N7 P6 _  y+ B; Atvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化. ~; s' O* {: }% W# k
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
5 O  Q' J" y& z9 g# Z$ F8 n椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
- g7 K$ Y% z& f& I+ ?3 p0 x椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb- ?% o" o% D3 p5 ~& l. j4 o
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
$ Y: w" R4 t7 u5 L$ g9 ?公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
) d6 j# J! M1 c( N' J: m) a5 p3 m' y小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
" m+ }& w( i; Q( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* z% x1 {/ z4 F" X# S8 ~公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb% k. q7 b- n+ ?; R
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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