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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇8 p; B' a: T1 f' u
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷0 {" N9 ~0 ]( c$ X- p- n( |  S
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症( U7 x/ [: [* K# b
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ C1 W  f$ o7 g
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
3 k; c2 r( y( [4 k( e. S3 b0 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質6 h: z( ~' H  f7 S& f2 h# @0 E* G
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5 l* Z/ p. H6 T9 w3 x. O8 [( U
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
0 R$ j7 u8 h/ m. b公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.76- P( h( Q( W9 a* u; K. k+ m
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
0 y: k. L2 f1 y" p4 C( x& }牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
- o4 L0 V4 q& n6 Q3 B秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓2 W' h, C# ]6 L  |4 `! S, T" n+ O
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
5 @3 V- T, @, F; {, o2 s3 N鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
9 {1 W+ N/ y" U/ w3 z1 h. s鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
) A! B/ \+ N% e公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
) n" C& e. V' n# S: U烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
0 x6 E) S7 ]! x1 U' C! Ttvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
" e& ^% Z6 Q/ }9 C2 g) n% Ftvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫7 j# \$ U, T) F: f
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇  V& U) h# a/ t& ^$ W- z: k
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
$ K( t# H' w( v% |公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
4 E) D; o& p3 p鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
4 D' a8 L; {5 f6 t( i7 L5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇/ i0 a* a5 e4 g8 h8 ]& f& I8 ?
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 D' K( @! x+ x+ m1 o( G' u5 C
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
( o7 G2 i4 B$ }9 f( I公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇6 p0 q0 [' ~5 r" a9 A% T
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
  z4 Y) F# y$ R: z# c' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb$ A& d) @, k0 |3 G
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 T/ c9 v+ A& h$ T5 c5 y6 N& v' x士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇* g6 o6 `$ k/ W! a
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
5 Y% I! I0 V# Q. {. F5.39.217.76山竹  葉酸  防止貧血
6 a1 ?: G: W! l+ M公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb1 F" q* \& \5 [# M* ~
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
* l% O) |' C4 G0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.76: o) z3 ?9 r* Z, @3 J+ e( j; B
木瓜  維他命C  整腸# x! i2 e) S& m. n
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 G$ H0 k; V# u* r+ V* X4 V# F: L, |4 K
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M; v( C' j! k5 S+ @7 B
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇+ E8 J0 G5 i5 Q; `8 P. x
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
: X; g. [+ I; E# w公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
$ I0 f) K- @- R) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76/ l! N& G1 a! ]7 _
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管1 i4 ^8 [7 f) H
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
) H8 z7 Y5 n( A: u& ctvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇( }. G' u/ _, h4 z
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
5 v. e4 {' w$ _- N荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 r3 @% k& f( R+ t* H- u啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
  C6 H' }  R4 G" r/ m3 F( m4 {5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ L/ f1 {' y! I: J- k1 \9 D% ]6 T
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
" B5 x0 X" u! d8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便* [9 S1 M. s5 X: o; N7 `/ N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
. K) N" H; t5 R  u5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
2 S8 f- g! \. O" w$ i" r2 S牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  e2 o! u- H7 o7 Z
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒0 n( o2 ?6 ]' ~4 @: E% }
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇- u6 q' O8 V$ Q4 ?3 n6 f
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇% g8 f7 R" R% s( [5 i  C" Y! w
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
" q, y) D2 q% G$ Y' {' B$ x! m朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
' L; v/ o4 ~4 L+ s/ T( R6 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
2 W8 J" ^( W5 Otvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
$ a3 E( h1 X1 X2 D4 c( K! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲, d/ N6 ]% t7 {0 c& i& {$ D- ]" S# Y
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
5 t+ \5 e: I; S1 t植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑0 w  x% p9 G# i" w! T
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
8 g2 g* B. [. [+ m公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.76& v! F' l% o2 ~3 i+ b
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76( s9 f$ h/ a8 o2 j9 ~3 u. O! B& r
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇! b: x, z# p$ w8 J, K0 p& p4 @
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇8 U" F+ T2 p$ w- C  V
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. N0 ]- D  d9 O: d% F/ p
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 v2 U  c8 a" w4 z# U5 U) i. I3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- l$ \8 `- k  Z芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
) Y/ t( C; p( J5 j1 {公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb$ j& O2 m) R6 R% b) m( S  H! U
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症9 j9 a9 l3 T+ ~( K: ?+ I
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇2 p6 a8 A, K7 q1 u
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬- Z. s4 z" m; C
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
2 S6 p( {; z% _( B! f小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.768 D% ?+ ^: u+ ^; c' _, E
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
; Z" y" ^& a- p9 Y$ g/ D* ~& P菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
* z$ h- {9 \  b/ E* U5.39.217.76西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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