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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. F* q# l& m8 I8 Ltvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
+ I, J% f2 H' n+ F$ A雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
( |  `+ a! T( ?. U5 P# e  o, m" a  b' `5.39.217.76雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
: n* O& N' O% K; @雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
0 d& T5 x/ E% A( Q' q5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.76$ t" _  h$ A- ?
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
4 ^& m0 I/ S: Y; ]) ?6 k豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.768 I7 ?; k2 x3 U' M3 @6 u" C
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
/ W# a( _" D3 q, U. L7 Q5 Vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
# E: a8 ^0 n3 h& ~5 J: f牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿: n, `) N( w* {: c
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.76- \1 u- \! @4 }" h
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
/ w5 w2 ?2 v5 B8 E# l( t$ S% Z; r! Ntvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb& j4 J+ x$ [# O3 A
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退* o0 I1 B+ Y9 F  q- F
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒: t3 E; B' Y. E3 `+ k- H% m) x( k1 |
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ K2 U; B1 p6 X- d% J( P
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
4 X# Q  L( S; i8 ?0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
# K' w6 p+ Z! z6 C- L4 P9 F7 m4 I$ Wtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; P+ m, `" c7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.764 ~- V4 d. q! F, T/ F1 g
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb" J* R; q8 y( q( r  p! W' Z
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb; q& U. x9 L4 q" x; P
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
. w' ?. `. p$ R5 F' S5 U) K* Ztvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇1 ?# C# X8 _: n( a
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
9 ]3 ?0 A/ S0 E; }( U4 i7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 K6 |& }" X, \5 q; [
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱9 O% w# n1 f' ?7 d) K" k" t
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( v( j' J' z" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `, `2 R  e; M! @2 Y7 I/ L1 V
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  L- f7 b2 p( F/ F. Y# |
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇' e6 L5 e* S6 q4 [. g+ t4 U
山竹  葉酸  防止貧血
, G& k* s6 j0 ?) w柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
( U9 n7 Z! u+ Q  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇+ K6 G4 C3 }7 W/ q9 a1 v
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
1 n+ S+ A5 s$ F! E- E' B$ J5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇6 ^* s- }7 u2 e& u; }- t
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
  ]0 ?6 F: @& h$ x- D香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) e; A6 {/ a6 \8 c) h; }5 f4 l
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
9 _! x. G6 `9 @% \3 i葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症# L) u! S8 U7 ]9 r
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.76# ]: r. H- o7 e4 q5 u
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
) @9 W: b$ s; U% p% B2 qtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
) D$ B$ f" z0 h2 _& \" r9 L5 d1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
: m( G9 I7 R5 ~7 L! |) E# p* ^3 d木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb" Z, N. |1 @: ^. @7 U
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: e- S/ Z; o* h  L
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇" h+ @& t! a3 N+ o: a. q8 N8 ~
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 y! t/ N1 N+ Y5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓% k7 }* W% d+ w, B
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
* Q) \+ G, ?- h4 C9 k1 J8 H, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb5 `& \! A) [& w5 h5 x
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
6 E0 x5 M0 S: x: Xtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ G* ^* w- q1 z' e
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症% @. r4 Q3 B8 ~0 s7 y
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
  \+ R5 S- ?) D% i茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k& d! C, ~4 [; O: a% |
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒+ ]8 y- B1 r% t- y/ r5 _6 `' m
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化. U$ `! u' ^% z& _5 U5 k! l
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁& R/ X. r" e: l$ h0 O+ `; s+ b. B  q" }
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
8 v, C' E1 L, K/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化; w8 G8 K1 ?7 o  W& q3 J" ?
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
5 V* n; j( I! r1 q" I) U; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
1 b" N( X, i: a$ i  A+ z- V植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
4 H# }' q4 w, A4 x4 V3 g0 j奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 [; S) {+ |. v( L* atvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
6 X2 k7 C/ |$ qtvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇8 `5 Q% K; Z, w" A0 {
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
* r$ ]1 F" E1 T) V6 h+ k$ p) A" K' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.762 r2 l2 d# {9 k* p
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.76. `+ t& J+ h+ V0 t( v
纖維  消除疲勞、便秘、老化
5 p* `6 x8 `5 W, G# S- t: atvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
( O: n. h) U' n; q5.39.217.76芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.76+ h  J5 T# d/ n. {& N4 V
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
5 J) o6 C; y4 ]2 o) J0 o, h/ a椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.76  s) k9 A% w4 e6 j% a
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a" @1 K% Y8 f2 f) z
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
, q8 Z' K& @3 N, l5 x7 S& q* ctvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症$ B  R5 ~3 ?* R6 T
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇7 k) p& I$ o, k' ^
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 O) {+ V- z' i. H; s+ m7 L菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @. E4 o( ^. Y3 m! }; a1 m1 n
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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