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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
% n6 w1 J, P& ?6 r+ B牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
* v8 K* O) z7 t6 B( w* ?公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症# h# i+ A$ S. a$ L6 q$ c- u
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.762 U3 ~% \% J& P+ Q
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
" Q! S) Y+ \5 |/ |6 H7 P雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
' Z  [" }1 E9 b; {, I1 L雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb  J$ G3 I" Y+ ?  Y7 n: C* r  T1 F
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
' H: Y' n0 s" D* J$ F9 N豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
7 @; ?6 ~5 [3 N2 V# B5 a" c羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
. V8 ]8 o! W( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿1 b. _9 X5 y9 H2 {) u6 b
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  L1 U1 I% T2 e# _3 S
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 f5 G. E! r: t& @( J+ _
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
4 K+ B$ a/ F0 S, o% mtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
& c( ?  S) U6 i3 H公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?# X, y, Y1 W, Y3 u$ V
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
( r$ q& [2 z2 C; M4 Ztvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 Q& u8 d" T  a# Z5 ^+ @3 `/ s
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫- g  t5 o0 g6 P0 V% ^- B
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
. y, P0 X* X' p0 y8 ]牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
2 h/ ^8 A$ Z) ^) K+ M6 w: ~/ qtvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! f" o) L/ _# {% U- E) X* V( Q/ w: b鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
  j3 \: [0 _' x: j5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.76. N8 F( |7 q/ j. `* j& S
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
3 }# A" ]" g. a1 _- T* Atvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 E+ G) D4 [* a# s& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
4 P$ K# d3 e% c& h4 r5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ J8 M, t! o* S) i6 b6 U2 B# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇+ b. J" |. b* Q) y% r; u  T
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
! j6 H, e0 q: a$ k  L; U5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
: E; I  g. ]/ ttvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.76% a: [$ W  K& r
山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.76: N+ b  P8 F0 ?4 H
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
* l/ v) f& H& W+ g- z0 y1 N0 _$ s奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
3 j2 T; o0 E8 j8 |3 A' L9 \tvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
& b& P3 R" |! n# W  n- `4 o- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
6 j9 N' F2 D/ o% n5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
$ V' T. l, f5 Y/ `* Y5.39.217.76香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇2 X9 M* M7 t1 X! _; f0 k
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇5 b5 ~2 x2 Y5 P/ a6 `
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb$ d( D. d! E9 m* A: C$ j: I
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
) D$ ?5 f: B, [/ x. y4 j! X葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝9 d9 U$ g: ~6 ?: ?% T4 f, X1 I
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
2 `( h$ n9 X  U0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
9 o- K/ d# ]8 Z: b( R# h& G公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
8 O; s, m% e( \1 m2 @) M: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
+ ?/ R1 ?" i* P( \, ^tvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb, n9 g' S8 e7 |: D" k/ S: d( j
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌4 A# I, X$ ^% o* |* X& s- ~
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇! M' `+ S4 n6 m' y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.76& x# r3 u  w, S/ I8 Y0 x- j& s
榴槤  脂肪、纖維  通便
1 y) H- R) p+ `公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb: K8 T+ Y( L. e- M
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
! Z5 b7 p' H2 w8 v+ ?+ `牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R. \- U% s, b
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
0 G0 g. |# P6 l# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
( t4 o* g) Y4 F0 |4 d公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
* m3 g* d( H9 O" j' M( |# u  B2 _蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ K$ M0 E0 i9 x7 ]
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇! o$ u& z8 W% b& \# t
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  m: x$ u9 j) {' H& b# @7 A& O
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化+ K+ N2 ]9 S+ Y* a( ~% y
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb# z, J5 r& s' Z5 a/ ^
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
# J$ j3 h: J* C" v' _植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑+ p3 A. s" E1 E' s9 }. v" U
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
9 C1 J$ s1 d# d1 x! y核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇# Q; L2 D! z$ b
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
0 I% R4 U8 n+ k7 i! C* w. X杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.76( Z" C) O$ t' e1 a; z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.767 ?- J, y" V8 Y. x
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
1 J8 b) L+ M; p; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb+ C: H+ u1 a, v( U2 I, i( f
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
7 n% ]& N, Y8 ?! U3 S芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
! X2 M  M) |$ m番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇) E3 m+ N0 I) U# J
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇% m+ U) o) A: j2 [6 \1 I# W
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
$ w. r" X) s; h* x+ K# b公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
: D0 T( {7 S- e3 r: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇, {; k2 t) W$ O# T9 i
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症4 X5 W  b# ]* q0 [
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
) b8 q. t8 X! o$ M. K公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇; A6 b2 `# X) n; Y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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