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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
( ?8 X+ m5 P0 V' [5 h( ]牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷6 K% }7 p3 h- a
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症- G; w, v5 D4 P' F4 P  m1 D
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚" ?! V2 a* t- F( M) m) R
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& o& A* ?" j/ L3 \/ c! F2 I
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
; _- L9 R. U- Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb# {% j$ s6 O1 q; A  T
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
3 T/ F* }% a8 M% e( q) B3 _豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇2 d! r: F% t8 \; F
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血7 @5 O' Z% N  m. ^, K
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿3 H0 @+ p6 F* U$ u! A. ~: T4 D
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇- q: n2 I4 x$ p7 @" t
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇, K1 X8 s- i5 D" I+ {6 w( T
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇! V& P6 D) d, j5 [- U; `! Q; i
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.763 j: Z0 S  I- r
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
5 Q& L; s3 r) f$ I; h  S5.39.217.76烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
6 Z6 H5 r* S& y3 j蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
! ^& R8 f" N, o0 z& atvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫; C0 m9 P+ k3 T4 w& L  T. x
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.76; |9 w0 N- g5 }
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇; n6 O. k* }* c- S+ @+ _
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb' _7 D: _8 O7 ~" J
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
2 u$ E/ N2 Z4 @; h' W" z海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
) \) n8 P5 O! c% L  N5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚9 ~% O3 d  S& F  O
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
" e3 q4 W0 h' m! r; F6 v. u  O( c" g5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
$ q! b- s: y- K# R' M4 L# btvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱# y7 ~- r, X9 l
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P$ q; O" E% h  q8 `4 M+ Q. F
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇8 }5 }2 T$ G& D
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇9 C6 R$ D: o' e: K* D+ f. X
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 U! Z; y# n2 z
山竹  葉酸  防止貧血
- @5 B. t( u" e5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 I0 G1 s; w' f9 J# b8 S5.39.217.76奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb- k( U0 f2 B3 \: K
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb" [+ ^3 z8 M3 v: A. U6 O
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R) j' r3 r* P5 ], u6 l
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞3 W; `4 d! M% W6 o' O% @
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
2 r- ^+ I8 f1 p# m1 H2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
! O, F; }3 N/ J+ ~( t5 I" w+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症+ g  H" Z6 K/ K. h9 e% U
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
( D# Q- I* m% s0 t7 F2 s公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇8 N1 \0 F5 [  \: U
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇4 V, M9 @/ n1 l6 t
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
3 {# n# u& k, D$ t9 Y% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.76. E' m! d( p" D5 A
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
5 N+ }+ y8 [+ r  N8 I1 etvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
/ u2 F# ?% W/ ]! @  Htvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇* P$ s- A& c2 d
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.76( C3 |7 d) o" x" k( Z- ]
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.762 v3 h  B0 P0 Z7 b& r
榴槤  脂肪、纖維  通便! O" y: M  @4 ?8 R" y) B
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
9 A% U+ a1 o% l7 o) ?1 G: B+ T蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
; C, e- |) D1 F- B2 L* c牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
) V2 l- @( ?" J; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒! c/ `4 t0 v0 g$ |+ i. `( ]/ i
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" \: `  F) d) e" i" vtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
5 U* m; F' N" [+ Y* @  K蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' t2 c# h& u9 J# j  C4 [
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.76! k7 ]/ k$ Y# O5 y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
! A+ G" u( k3 f" U" x9 c% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb" T! O0 }8 E) e8 O8 o, Z0 L
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲4 i! m; a6 }$ _' D% i
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇" A  }  \7 e7 w$ @2 s
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
) j/ q- O9 z& E; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
! g6 _! `9 f: ]8 L公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
$ m. N5 ^# q! T花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良' L% Q& }! n, ~3 U% n4 a) @
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.76. q$ r% F9 x' e9 |* D. {& q7 X) S
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
6 Z2 [% ~# I& v$ `" k糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ v+ d- w6 c6 n! ~2 p
纖維  消除疲勞、便秘、老化
8 D1 m7 j0 e- S$ h: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
7 Y# g% m( p+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
- b. `- B- n  w6 p: Q公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 b# l3 ~6 [/ I0 P- A* D2 _  `椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  V# R  a4 J& e9 ^1 _( `2 g椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘4 ?5 h3 ^& t' o  ]; T# I
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
+ w; k6 R  a" S& G( w豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症! [, V$ f3 N# f% u/ J6 S
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
2 g, z2 ], Y5 o0 v" a/ S. B公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
- |; u0 Y* e( o! Htvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
1 _5 U0 ^4 D8 R. v; Ttvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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