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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
( T$ w  B. J# r+ S! x公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇7 \: V$ _: E: @9 X
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
' k* H( W( v% e; H; p) I/ P8 y雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
+ l3 y' {$ Z0 s" Ttvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.76! B# E7 a- S; _
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
, `$ R8 x: k7 l& B% ?/ K1 t8 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
5 f  v; Y% T4 s; Z1 P# Btvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝0 Q- x, ~: P8 k% x# S  t
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚8 [" v% _* e/ C1 n% ?0 b
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.76+ \* w$ s2 E1 t$ r5 I
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
1 y" z/ ~- K1 A+ N1 h. u  Y* Ctvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k9 S8 w7 D3 ~
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ M2 F0 x& Z* C/ ]" n3 J. F公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲0 n" B! ^3 E- _5 j/ n7 \
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
# H! i! J# t; R/ N$ _5.39.217.76鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
- h& @& Q0 E; f1 ^2 S烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症) }5 e0 r0 C6 @4 o/ ]5 E
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
6 g, o2 m4 L; N; i  V, L蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5 s* F, T: H6 v9 S9 e
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
& C* c* @- N& N% v% T6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
! F' E% e; N! z, A0 F章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
6 r- @, j  u) p4 Z0 {公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb9 {, e5 r3 @1 ^7 ?% |
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
& w9 D% B% Q" F$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
$ N8 i" Z) H! |+ O& p: \tvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
5 K7 a! e) y' c1 h5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
- z- `1 l. g: P. x3 i& Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% U# t$ `6 R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
, g, G! J$ F! E' w9 V提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症! x7 X" B. e% V
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
* t- E) U; Y  L+ K1 }" t/ mtvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 c! B. _& g1 J1 k6 j# X
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb& m" r0 m* L* `1 K: O9 F
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
+ u9 Q( q# ?0 s% n2 I' E# m) mtvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
3 ]" V/ i! f2 r" u$ U5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫9 N1 y3 X0 F4 e: g
木瓜  維他命C  整腸
. j( r! _: B. z: x1 V5 C# G5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, T, y( X) Z7 \# E+ }0 [' [) d
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
$ B4 ?; N) B3 Q% s' f9 r蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
" G  \! B8 H, |# v; `! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
; [0 n+ ]% C+ }. p7 }; [5.39.217.76葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
, o# T; p+ l0 g葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# ]- O2 L1 O2 u8 V8 G0 N$ n
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 e3 `: e3 V
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
* H  t0 I2 O0 J4 S3 s, D7 I6 M木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒( r8 L) o( F7 O. N6 [( V
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
* ~) H( ?1 T* M/ X6 `4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb( u: E' W7 V8 e$ m% a# u) M
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌6 Q- o. a# ]3 w6 K4 ]0 ^0 p% z
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5 f/ A5 q9 ~- F* ?/ m. Z
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌( `4 _  T5 q9 D; x
榴槤  脂肪、纖維  通便
8 m0 u. f  `2 O' K# ~; R5.39.217.76蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
; j3 Z4 r6 Z/ V& u) S/ v蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
& m1 N& U8 W; ^$ v& K公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
+ n! s/ S; T" R" g, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒( U) g6 U! w5 ^* V- H
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb  ]& s: L' @! y- ]: c: S
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
& m! {0 ?3 ~: m% [! e6 v4 ?公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
' s/ P7 U7 t0 f0 ^1 y朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
: t' b- Y/ A6 r2 e0 W& k8 m( w鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5.39.217.767 v$ C$ A# z) n. B* r
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
  F# W9 @4 T% `/ M- C公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
' P* \, R. t% M& A: k. u3 F# \6 `公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
$ Z/ D) _# x  X植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
2 T- s. L; ]7 L( x4 A% S- }) f& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓% o- ?, @$ i5 m1 p: d; T4 l
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  B$ `, B* v' q& A( t
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb/ `7 F4 L8 R  a1 ^' l* c) z
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇2 [  [* J" |# B3 I& Z: }
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟; A2 r6 m8 x: ^/ s7 N  ]2 _
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.76& Q' N  ~  o5 q
纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.76# m% }& [* }. G+ q* H
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
( o. Y. s4 x* F芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
" ]- s8 X6 |# S+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘( k; M; K: @' v7 B; Q
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症$ f1 Q4 J+ O( `: B  K( R/ y* [( j
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇2 m# l0 l( V' e
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇% Y. l( k2 Y( q- m8 ]6 \9 U
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症- B( C4 B. i. I- u
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
1 h$ }9 U8 z% `/ s( w. k: J6 D+ Z7 [公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* o1 n- R/ R2 }" \1 x! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
- d, r" j' E; l7 X西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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