Y5 s% X2 X/ U4 e. z材料:
7 c! Q( x6 g9 F! e Q* u9 d" j0 Ktvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）公仔箱論壇+ Y, J9 e$ F! v2 d4 U5 ~% H
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調味調味料： tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 t2 N( {! b, z* [9 W R% e0 k
紅咖哩醬1湯匙半
5 q' Y2 q+ ~ d# K0 w. @' W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h9 A6 {$ g9 a1 w; M! N9 W
9 d; o" k& R6 V$ T8 N3 ?- qtvb now,tvbnow,bttvb醃料（雞扒）： ( u) y* A F8 c, r* D7 f; P2 t
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許5.39.217.761 q& n" Z4 t1 r$ K9 f6 N( W1 c
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, p/ O& ]3 m3 U" B6 ^1 L& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
5 U! {* B* ?# q4 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 @ {6 {* d8 F0 _
3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q0 p5 J" ]% x3 b1 \
0 O' M, F3 x3 q2 L5.39.217.764. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。; v* x3 ]2 ~- I7 e% h
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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