* l) G$ `6 v# ]$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
" S: r' w/ _3 n' V$ b去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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- ^4 g4 `$ A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料： 4 |- T1 _' ]. K- L/ H; R
紅咖哩醬1湯匙半 公仔箱論壇5 e) V3 ]' H- H: |
& t6 [( L, Q& y" \+ r9 |" Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 J+ ^0 B0 S2 x
醃料（雞扒）：
7 b- H$ M2 H+ i7 v1 Y6 [公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- d* l9 W0 x" C) g! ^% l' Y
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/ k) P5 I1 b; Z/ ?; b0 J# N5 L公仔箱論壇做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。4 B& f- l% m6 ]8 |
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
+ D7 S9 z. o; w6 I1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F+ v, s* i* X3 ]. ]+ |tvb now,tvbnow,bttvb3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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* @8 ^) `' U( P' x/ P0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
% u8 o: s: r9 S3 Q4 f' o7 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ B7 f6 C6 T m9 c S {: ?
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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