. G' T( m' U2 Y! \0 Z/ T9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
4 g2 j5 y+ V( l8 n! }" Jtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）5.39.217.767 P# d0 \4 c) Z. R4 d* {9 _3 s! ~; u
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9 u' O( [! A2 K, B2 P$ s' e調味調味料：
; ^: k, v7 U9 \+ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩醬1湯匙半
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醃料（雞扒）：
) Y$ M* \0 B+ L! ~: L; L+ E, {tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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( t# X* ~+ r% C& }3 R5.39.217.76做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。公仔箱論壇. v& ~+ w( k8 }, J; f2 f9 [$ {7 \
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。公仔箱論壇3 X1 e9 b0 n/ S, m1 [
3 `3 S. E5 f: ]+ G5 P6 r3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h$ Y5 v' |& b4 |' w; D
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。tvb now,tvbnow,bttvb- d( z" u$ A* G0 F; @
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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