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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) G t3 r. [7 ]. Y8 o- \( l; b
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
% K4 Q$ v% h: V# c$ e) k, D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) a7 r5 s$ G' R# r+ t' U4 x; e
: L* S. J( _# c0 r( g. `% etvb now,tvbnow,bttvb調味調味料：
+ r1 n8 R! U* A/ E5.39.217.76紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.76- W3 T) i# m! c9 e% ^& K. T6 ?
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醃料（雞扒）：
- X; T6 W' V6 @$ ~鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) w9 A' {# O3 N' Y% w. ?
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) b/ S" i# r* {+ d2 [; e% \tvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: K) O3 [% L$ x3 ?3 {1 E: y
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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8 ]/ ? \, Z, D/ Q公仔箱論壇3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ `/ p2 }. n! Y u: f& k( Q
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 N1 D: f2 I f
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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