[中式食譜] 香芒露筍帶子

nt1972

- C( @" p# U/ @/ `0 F! g4 Q: R: ?3 o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
# |8 R' P/ ?- \' \. x' K4 o1 Y' I0 C公仔箱論壇急凍帶子10安士、露筍5安士（切斜段）、翠玉瓜4安士（切長段）、芒果1隻（去皮及去核）、蒜片2粒、薑片6片
1 T0 D) R1 h+ w/ j6 _9 q公仔箱論壇
+ ^. c: B( }5 ~  J公仔箱論壇5.39.217.76( A3 K- |( f" t
調味醃料（帶子）：
/ ]% T) e' b( \2 J) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉2茶匙、鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、食用梳打粉1/8茶匙、生油1湯匙 5.39.217.768 f& B* h+ M1 F
1 {5 t! q4 j6 B" J. q5 T& \# ?8 [

" k! A; o; m+ u' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
" S5 i+ X1 U- m9 W. s3 L! Y7 z7 d上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇! [# w6 H$ V  {. |' Q2 k$ x# o+ R
5.39.217.76' R; V) p& u  _( ^

6 P* |, f+ N. N# n做法:     
5 V' \( S% V( D2 ^' G! l! W0 R' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.急凍帶子略為清洗，與醃料拌勻醃2至3小時，中途攪拌至水份完全吸收，然後備用。公仔箱論壇7 Q/ q' N$ u; F- k* E
5.39.217.76& e, Y# F: [6 H
2.芒果切件，加入少許清水及2至3茶匙砂糖醃30分鐘，取出吸去多餘水份，然後備用。
, I( q* n' ~9 h) H5.39.217.76
- }% f0 C3 q2 i( ?. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鑊燒至6成熱，放入帶子煎烘一會兒，將帶子兩邊煎至轉色及僅熟至企身後，取出備用。1 D. }0 ~) f' f( O- m; c; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* C8 A' H4 L% y) p
4.蒜片及薑片下鑊爆香，加入露筍及翠玉瓜炒合，注入少許清水炒至僅熟。5 T- Q1 p- v* v% o9 c/ Z

/ V1 p8 ^4 s2 T4 ~  R3 y) B1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入芒果及帶子炒合，下汁料並快速兜勻，即可上碟。5.39.217.764 f9 }- e0 t% ~9 a5 b" `) D

- k0 u5 [2 s2 S0 ^2 s" y
' u/ a3 m, m% G" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。