1 L7 \0 u. C/ r! p- C/ X& v6 S( U; l公仔箱論壇材料:
( f: ~+ i$ ?/ B! [; B公仔箱論壇絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）4 [ O7 V; y2 P9 f& B
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4 `, n/ Z- }% k* X; v/ A5.39.217.76調味醃料： 5.39.217.76* J' c+ }# J# I( j4 j
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
6 ?, y) Y7 B8 N, c) ~9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 x! g4 h3 |* Z0 Z/ O& k% M5 ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
! a7 U9 m# B: }( ^2 f5 E5 etvb now,tvbnow,bttvb水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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6 z! ^) j* r+ a' Qtvb now,tvbnow,bttvb做法: # l% O+ j, l: e4 }- n& ?* E4 b
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
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2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 @# H; h% Q! [
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。0 F6 n4 |! G# C* v+ V- ` K) V% U
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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