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7 e- G. v8 {0 I+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
, R+ a1 g0 k6 G" | Q$ g- i3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味醃料： 5.39.217.76; S5 N# n/ x1 i# k
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ c. i4 x2 |( D( H1 L
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2 u0 a' i2 A W8 z1 F* o% a# l, a公仔箱論壇芡汁：
7 R; s7 v! v7 s) W1 s5.39.217.76水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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5 J6 j9 ^5 R: P) C做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ ]/ y* b; Z6 x% @$ F
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。7 X! m6 w6 f% M9 X
. s7 ~$ W% ?5 `# p2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。tvb now,tvbnow,bttvb! z) q9 N! Z& `0 f$ E$ j3 x
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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