9 B6 H1 c/ S8 [7 I8 M: o6 z' Htvb now,tvbnow,bttvb材料:
6 X) `- ~: \& l* `( F! v公仔箱論壇絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb7 U( K6 v5 `' Z
3 y% q. b! p8 w! E5.39.217.76公仔箱論壇3 ^# O% A/ u O, b8 L3 z
調味醃料：
$ x2 U) o8 W6 U. d: T, \3 s生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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' \! p) |$ ^: |0 U8 i1 c% Otvb now,tvbnow,bttvb
, s1 F, P5 g% s% y ^tvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 公仔箱論壇' F2 M2 C0 Z) }, F. e2 d" [
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙% }" K8 L8 E d; a0 n9 w
`4 @3 F* F' c# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d0 Q1 p1 B; C& Q- ~5.39.217.76做法: 公仔箱論壇8 U3 _, x5 V; h) H
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) P0 b3 \" B4 l' U+ h, P, V
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2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。8 R# r, R: H ^: ?
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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