1 K: \" b4 [" U2 y3 }/ I5.39.217.76材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! c' |2 f$ r l' \, W
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）5.39.217.76; |' e2 h! J6 f6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 k( q, O! D! b
公仔箱論壇2 y. w: {* L- R& }+ Q& @* L" w, r
調味醃料： 公仔箱論壇- w+ N& ?6 h$ l. q: ^4 W9 w+ {
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
3 Q2 l! X1 x% D5.39.217.76
, ^, J+ A7 @0 q. ~" G% p5.39.217.76
4 ]3 x* G- t8 \% N$ W a4 [芡汁：
2 F' h! L" X6 [* H7 @ _ t公仔箱論壇水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 s9 N% L3 }6 {0 Z
5.39.217.76% e; D3 m C y3 l5 f1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb% q/ O( N& d) n9 ~2 E# g& Y+ \
做法:
# u& I2 z7 U: [( r( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。: I t9 S" Y+ X* A5 [! m- m: A
; s1 z l2 n0 \9 i2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
3 h" D/ o5 Q( D# N$ s& A; B# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. ?( S9 V5 @- n7 c4 w2 B
3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。( c- P5 X. y3 s: A, |( w
: L% V$ F" a m. S p$ K# i公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 