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材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 z- ?. S+ Y! q: n( x
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）公仔箱論壇7 b) g5 D4 p. }% W) k! g
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調味料：
4 a: V, }# Z0 Z) u lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、# |; B6 {& v$ ~8 V: \5 r- O' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j) o B$ H2 P" ]8 r- d1 M# e! _
. R; I1 W' r$ ?% p! q' F5 I8 m/ N/ W芡汁： ; g2 f% p9 D- i, w
生粉水少許
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做法: 5.39.217.764 S1 T0 |+ ]: @" X* U- d/ l
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.767 w S* u- i- S
$ A; c; F6 i3 Z' z, V$ X公仔箱論壇2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。3 J( F U# A# f& g8 ]
5 a ^% b$ D. [- Z9 x' t5 n5 H1 O% z4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。公仔箱論壇4 ?2 `1 j0 ^6 X
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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