; y, n( ~, A9 `4 F# f1 M5.39.217.76材料:
9 l6 P- v" b4 D$ b公仔箱論壇腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
4 A/ n0 n, L: D$ K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 s; r8 c6 n( _3 F1 a
/ h6 b9 L8 j& r; _; U- s/ B: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
6 ? V$ b) G) p- _8 c公仔箱論壇 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、9 s5 O) I8 G2 A3 N- T- ?! [" C
! c. T& K6 m; d/ y. E7 |: y( F$ s& A5.39.217.76
# K7 g/ d/ U. `1 j芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb% K" N* f+ H/ `) {: o- s: g+ r
生粉水少許
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! g( Y7 G* r! t+ I公仔箱論壇做法: 5.39.217.760 Z* B- F( D$ Q B6 z
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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" B- {, ^. \# z" H0 Q1 u8 @+ Y1 z5.39.217.762. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。5.39.217.76! E& k+ T, p# [- a k& j- y* A/ U6 w
. z% E* y. z8 i, @$ X* Y9 Y$ I5.39.217.763. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。* d6 R* g) J* s! V9 m7 g
( ^& G0 j/ F+ s1 s3 A; C5 n- K; k7 |tvb now,tvbnow,bttvb4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; e) Q$ m: [0 w9 f
% f4 p* G* D5 H; l5 \: t: k5.39.217.76
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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