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材料: / A/ w7 o5 q8 X# r7 H
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）0 K* l& ?: M- u+ l$ j
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# F8 | o* e# [, U/ z) T8 dtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
+ R5 b4 A! U1 a; E& u* d- }tvb now,tvbnow,bttvb 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
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芡汁： 公仔箱論壇) z+ i0 |8 D( Q+ ^, B* @) D) e4 z
生粉水少許
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* t2 J0 [- C( W公仔箱論壇5.39.217.76: l# g( ^9 z) K1 d4 a0 C
做法:
& I7 O3 Y# ?9 x: W: s0 u; y, e; Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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3 ^! ~' n7 n$ \9 ]! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: T# G2 s! W! f, e& @% X, k
, w0 e9 P2 W8 I4 P) w5.39.217.763. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。公仔箱論壇# I: D- w* t9 n* t
/ P1 D; U; h9 x6 j4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。公仔箱論壇; ^) b. q( x* p2 _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c/ @3 I b4 d8 m6 f, a
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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