5.39.217.762 l9 m) N; Z! Z7 ]/ g& H
材料:
/ }1 H: w( l& ~: x+ s/ gtvb now,tvbnow,bttvb腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）5.39.217.76% q3 |3 y& @% K0 w
) U- W8 Y; S2 c1 x$ K6 S! m$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w8 k* e: a3 s# N4 G" S- w2 X公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 j% A( m, K. k! T
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、5.39.217.761 I7 n8 E/ V5 a/ g. p4 ?+ v" I
5.39.217.76/ i E9 R) P8 v) X) s. A" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) r& c' l! @2 z0 o
芡汁：
V3 l3 y' T# F* w生粉水少許公仔箱論壇5 u. J# y0 X" W( f: j
0 R! D) M1 L! A/ h. g3 z! L% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j9 A8 Y. x1 h% g U) @tvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 Q0 x: ]$ o& G
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
! W9 q/ t- {- x' I7 Q% z/ O% q公仔箱論壇) C2 J8 ^) X3 J
2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
; Z1 E/ {2 C) t! y0 i: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i4 I5 j4 L( M! V/ B; g1 }3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。' |6 ]/ c; r# J% v( \8 h2 @
6 d* K3 D8 N/ z! s4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
: O1 i; ?: p# d( Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. l; @7 u1 k- Y; T: b8 V
/ I# ?, {4 g& T( r5 R* F) ~7 V, ]
`6 U8 ^, p6 u4 N J
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 