TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 c# w o2 l( e
材料:
, E6 C8 W6 _, N8 B/ ^5.39.217.76蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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1 W/ {3 U, y9 V5 a/ [5 B; a# d$ j公仔箱論壇調味:
% x4 `( r$ s2 l. `& n# t4 G2 H& B' Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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' f0 z& [' s% P做法:
: E$ ]4 g, ]9 p( otvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。tvb now,tvbnow,bttvb' O: t" g" x- j* H
0 v+ T' ?6 u" P9 M: c5.39.217.762. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.760 b5 l9 y1 I1 \' U7 x
% V* }. F5 h9 d. M公仔箱論壇3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ t* s o9 Y+ S: c7 U, {
: a/ i: @- `% d1 z" G' [; O1 J4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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z% b+ @* x9 L3 U n$ [* L3 L- H; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
, Q3 l3 `5 Z* w. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g; g; `7 ?9 _7 I( k6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 I( e, k: i/ o
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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