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- [6 X7 j$ r: ]0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯/ J0 `# n" F( m, ]+ C8 M0 m: Y; w
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6 n! v( a; h/ ~9 |* Ptvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 O) @5 C( R, }* @2 y
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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7 i+ j. ]! `( |) l) z公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a2 ^' b+ n4 b2 m. |
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。5.39.217.767 T) w# u. Z8 T; j# ^
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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* s- `8 T3 H( Z& ]5 h% B( c6 v5.39.217.763. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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" Q6 n W: u- q1 [& S: ~ `0 m4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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! f _1 Y' o8 e1 r- c5 x- D6 T5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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9 _5 a V9 C4 e3 s; ^9 I* _" N, A公仔箱論壇6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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