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材料:
7 i3 C4 R$ Q% g/ l5 E( s1 C5.39.217.76蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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/ b" W& ]; D6 j/ [/ G) [2 [調味:
7 ]9 ?1 X. f8 C% w% q* C公仔箱論壇胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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# Y+ m, `1 c0 p+ U' dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ `: B$ Z% [6 r
做法:
; L+ z) t6 F6 C( S2 N, C' @5.39.217.761. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
' e8 E8 T. C" A! Y) d, g/ o; L1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o( W! S! y( O- }2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 {* t4 p* P) b, g
+ j1 [" w2 n9 U( y5.39.217.763. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
' a" D: {/ K" m( Q: Ytvb now,tvbnow,bttvb
, V; _, h* c! b, htvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。; m+ G* Z1 m' E
4 ]$ K" e t R9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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2 ^& Z+ X; u& a) h- ^4 ]- i* K2 I6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 Q" ]: _' z' [7 c, k( B
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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