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材料:
- q1 n1 I5 c1 ~蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克(浸軟)、冬菇3隻(浸軟切絲)、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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% w }2 }& T; W- H% s S+ @' O調味:
* Q' Q/ h" J) i0 j胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙5.39.217.76$ F! k9 y4 a3 D7 j4 Z
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! K6 a, X# U8 `9 y+ _" G$ k0 c+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: ' A/ C! v3 Q1 E7 X
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿(或將糙米煮粥倒出粥水備用)。( h, f) ^. v* a' I, i4 Z+ U
2 W, `" R% b- O) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。. S0 L7 ^0 S0 S: D2 }! a1 R5 h9 v
. L. ]; e/ ]( I$ s* ]5.39.217.763. 起鑊加入少量煮食油,將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯,煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
1 m# M3 j1 {; Q: @: ?9 |% z+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }: Z+ @ p* ]+ _5 L5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味,拌入青豆。# ?) p. C7 z) t2 f2 G
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。# Z: Y+ C! s# w# A: }' l4 ~
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