c1 X) G$ _$ P3 j( r+ q l6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
. [" j* r- `; k- u0 G# t- S0 m) H+ ?蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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4 Y* V& a5 S+ n5 ~$ I2 V2 B5.39.217.76調味: $ m+ H z7 M. k! ?
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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" c1 X: U* n5 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
8 H) P2 X1 r' V9 x( G6 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.764 R& u, Q1 N) O
1 \* W0 H, Q# G8 u. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! G# M; O$ p* N1 e% _
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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$ |/ t* }) J. O5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。5.39.217.760 L' X3 y$ H @: H& w6 _5 H
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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