" W' J& D( G) K t. e) ]; A材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 v, } ^# S% v m# Q* H: g
急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片公仔箱論壇0 E5 h4 V% c) W' F
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. Q! J) B, `( D+ utvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（牛柳頭）：
( ~' V6 @, s. H6 \* Y# g! J公仔箱論壇濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: |+ H( p3 q0 y5 z# M
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9 `1 ^, b" B( a汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 J7 B N# j9 X+ D
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# o, ~* i0 X/ K. A" o
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做法: * S+ X4 A% S3 I; [8 B8 o2 e
1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。
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; X+ x: K/ R YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
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/ q6 i: M% Z0 M. o; R3 ?3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。5.39.217.760 G+ {% n2 D9 J' L8 }
' V$ ]1 q- O& w! C) ?! @公仔箱論壇4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- C. d8 i' _; l2 B; U
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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