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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 R! m. L' H+ P; O- Z
450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
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* e$ w5 B, S3 D& ?3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t( x- Z) P; a6 P1 d f4 k' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（魚肉）： tvb now,tvbnow,bttvb8 x' f2 v$ n N! ]' l$ H
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. a0 Q; R6 z& ]: W/ M8 @0 J
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醃料（魚骨）：
7 k0 A" |& V+ F `鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 5.39.217.76+ E; T g5 q* |" Y
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0 C6 A1 O+ q2 F0 V- y) m# @5.39.217.76芡汁:
2 f% x2 [* E8 Y$ v9 p公仔箱論壇水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w3 b* W7 O. U4 q: c2 _& V
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做法: 5.39.217.76( X5 a' d% l3 I; R
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。5.39.217.761 \; c$ k0 k; m/ w- H- X
; T/ S3 i7 B( itvb now,tvbnow,bttvb2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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D3 V2 L% {) ]4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G7 {" a- o, R# ]2 }- Q2 w& t' O
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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