材料: 1 M$ a) x- {# d f
蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片
& k; k+ s. A% ^5.39.217.76
1 M4 C7 k6 e2 }/ W& L1 K公仔箱論壇5.39.217.76 X- F# j c3 ^
調味醃料（蝦仁）： 1 P2 t3 u& y% B) _; Z
生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許
% P8 L' s9 M- ~2 E/ H. E) Z- \! @8 h$ o5 d$ G0 V5 I+ ]+ F4 z$ }. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L$ [6 F5 I; _+ K
醃料（雞髀肉）： 7 T+ I- s- U3 x2 N' Z
生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許 1 V9 I4 r( m1 w2 [* q
+ A- G( C2 K5 ~& A1 \3 _5.39.217.76
+ G: l$ o$ d. n) Z* k8 l" [; @% @汁料：
1 j% k/ A( |! t2 Q# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇; }2 b/ O9 e' w+ j; f
5.39.217.761 M# g6 ?3 h, V
4 R$ D* \( k- b, x2 _3 otvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ E, W; r! }2 F: {7 W公仔箱論壇1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。
* }/ J; x" {4 f. i- ^$ a公仔箱論壇6 C/ F; `8 V" G6 `9 Y
2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。公仔箱論壇# F: B5 K+ K1 S1 h. Z
* z0 w* k! `: p+ p4 c; T
3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。
' }2 w @8 e$ h3 g8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; i2 O( Q5 `
4.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ U9 W' D# T7 L" x7 M
' M) d8 F6 J5 a! [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V c2 S1 A1 D2 |6 P; Q
|
發表於 2015-3-4 04:19 AM
| 