返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蝦仁雞柳炒蒜心

材料:     : L1 G' J3 t0 Y' _9 g
蒜心10(切段)、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯(切片)、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片
" @1 w: [. T2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
; v2 \! E. \" s  ?+ C. R5.39.217.76
* h/ h, V% q( o0 b& l9 y1 [調味醃料(蝦仁): 9 ~" A2 z& s/ C/ |. i  _, B# u! B
生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許 5.39.217.76# O" q# r2 H  [2 h* t

6 `. @4 {6 u3 A) k1 utvb now,tvbnow,bttvb
( P0 [  f/ F0 A7 V- z醃料(雞髀肉):
* O) L6 p& f2 z1 {! \( a公仔箱論壇生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許 0 ^$ `9 ~" j- g

5 J# l0 L7 D: N" a: Y- j2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]# u- `4 Z/ z汁料: tvb now,tvbnow,bttvb6 s% e6 F. X' L3 R
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u9 a) a+ |& ^4 N
5.39.217.768 E5 A# M4 o0 w8 ^% H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 F: A9 Q9 H& p+ S0 s
做法:     公仔箱論壇" z2 r" S4 b( P4 Z+ j& g- K
1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身,與醃料拌勻醃10分鐘後,炒熟備用。
" D7 Z( K5 b2 R0 }3 R8 y- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" ^  ~* L( d  Y1 w
2.雞脾肉切塊,洗淨並抹乾身,與醃料拌勻醃10分鐘,炒熟備用。
; r" |* g: I7 {, d; E: ~0 @tvb now,tvbnow,bttvb
. ^7 X1 ^# z( q* Otvb now,tvbnow,bttvb3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香,加入冬菇及蒜心炒合。
9 L! K1 d0 T, X/ ~( ?9 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( p, t1 A; d9 g7 @
4.將雞柳及蝦仁回鑊,灒酒,加入汁料兜勻,即可上碟。公仔箱論壇9 k, V* v7 N" L) Y5 j1 a. v- E

! ?3 u0 _$ E. ^8 j$ x; B
# g: k( U# Y( T5.39.217.76
返回列表