4 `1 C2 m. X* T$ o& j/ }材料:
: d8 T3 T9 b$ o4 J1 p三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
# R8 G) ^8 {) r
: K9 ~+ y, E6 ?! m& X7 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 u8 i, L* U( i$ D8 v; @+ O9 x6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! p0 _4 e3 r; n% f# l: \; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
$ }7 U" O7 H. v% l4 K" Ytvb now,tvbnow,bttvb$ v# q f$ J" O. F; A
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。3 ?- h5 n6 K" s
公仔箱論壇4 I u3 P# t3 b2 z+ K" ^9 b
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o x. p% o. e: w5 S
' q! E' M7 L+ K3 w. d9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
% Q- v. t+ Z/ s9 \1 _( A4 d; p' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H) y" r1 O: s) ]) K" \# d! _5.39.217.76 |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 