返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蜆湯三文魚


$ l: Z* O& G7 G' h7 L8 d" N* Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇: a) x) w4 H/ j# j% |
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
* b1 P5 w: F1 @. h0 h3 @: a, n1 K4 d5 |3 K5.39.217.762 X! {: E: X( J, j$ [% e) _
5.39.217.76& H8 K! j& [' p: W7 G4 l8 j) E
做法:     5.39.217.764 l4 `4 M/ A& B; q( B
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。5.39.217.76, G9 G, L+ R" b$ p3 \

. h( [( H8 N, X) |$ P& o公仔箱論壇2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' r0 ]; W1 B1 o+ m7 S9 w! q
tvb now,tvbnow,bttvb+ e! t2 J5 J# N; k2 y, l* [
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。公仔箱論壇; o" G. l6 o' W& S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 V8 ?7 u+ y! b6 C
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇% A6 a6 \7 T& v$ L) P

! A( ^+ m! ]' C+ X' m* o5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表