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[中式食譜] 盛夏素菜西蘭花

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材料:     
1 d, \4 w! I* j/ Ttvb now,tvbnow,bttvb西蘭花(切朵)、素雞1條(切件)、浸發木耳1量杯(切條)、浸發冬菇4隻(蒸熟)、鮮草菇8隻(開邊、浸水)、浸發雪耳1量杯半(撕開)、粟米仔5條(開邊)、甘筍片8片、薑片4片、上湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 T' w7 W+ L  X& R
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# i/ q5 ]# w; U3 [$ R2 v
1.西蘭花下乾鑊中烘炒一會,加入少許生油,以鹽及糖調味,加入1/4量杯清水,蓋上蓋以中慢火焗至軟身及熟透,取出排放碟邊。5.39.217.76. b  w" B6 f- ]
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2.將薑片及甘筍片下鑊炒香 ,加入素雞、草菇、冬菇及粟米仔炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* [1 ]3 D% N  W) k8 X

/ Z3 S9 r% e1 ^" N* m3.加入木耳、雪耳,注入上湯、魚露及砂糖煮滾,燴煮2至3分鐘,以生粉水埋芡,放下碟中央即成。+ m" v) B8 t( L2 h: h/ j' r/ {

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: F5 c! i3 e+ T7 ^  ?$ I. _6 _7 jtvb now,tvbnow,bttvb黑松露腐乳雞中翼公仔箱論壇( P& M. K  S' A- r- i( t- y
材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' H& p3 h! t: W. _/ c; Q
雞中翼1磅、黑松露醬1湯匙半、蒜蓉1湯匙(煎香)、乾蔥蓉3粒(煎香)、腐乳2件、芝士片2片、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
1 h9 {9 Q( G, `) M) K) W- h8 A" D# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 |2 _, o0 J6 A; n. P調味醃料(雞中翼): # E3 q3 n, {$ P) g8 U; f0 Z0 _
魚露2茶匙、生粉1湯匙、麻油及胡椒粉少許、蛋白2茶匙、生油1湯匙
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做法:     
+ h3 N6 h$ v5 p6 d6 D3 y8 P% F4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞中翼充分洗乾淨及抹至乾身。將醃料充分在雞中翼的表面上塗勻,醃30分鐘。0 }* D8 m9 w7 M* j* }) m
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2.在雞中翼的表面撒上一些生粉,下鑊半煎炸至金黃、香脆,取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: u' k7 m0 V/ b$ m# K- s0 F4 a
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3.將蒜蓉、乾蔥蓉、腐乳及芝士片放入鑊中炒合,再加入黑松露醬兜勻。- E: O( }! N6 ^/ ^& L5 d

2 E. `4 a# J5 V( S2 l) H. _9 u5.39.217.764.加入雞湯、魚露及砂糖,煮約2分鐘成汁。將雞中翼回鑊並煮至收汁,撒上蔥花,上碟即成。
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