料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb6 C2 Q1 [# V8 ]
輔料：西蘭花50克
& y7 L" _0 y: k# {/ j6 x: q, O公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇2 ^. q K. A$ a; R8 @$ z
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做法:公仔箱論壇% w+ p4 k; J- {' V
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆0 F2 \; g- l# x! O9 U8 c: J! B
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
+ @5 G. ?, j9 L0 [0 s7 U3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
% s8 N! C; E- X" v. N2 @2 m" e4.再放入蒜末，繼續翻炒
1 \% L" W6 a. ]7 @, a* s" D( h公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
( a$ Z3 x* A7 H4 T6 j5.39.217.766.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
+ _! _3 i% Y$ ~- W: t' F! K7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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