料：土豆2個香腸2根
$ S% I) o" _5 V- B( I6 K0 L7 I7 I輔料：西蘭花50克" M [* j, Q2 B" }
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙; A) y4 @, n, k
5 u$ [ m: ?" m% M9 i& t2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
+ t6 Z% |, x5 R: C5.39.217.761.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
: c$ S2 o. e7 }- { zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.764 y/ N6 U0 G/ }0 @+ v* N+ ]! i
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
7 L; j1 l# H2 a2 A1 H) C- M公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒$ H- l0 s. E+ E- B0 d
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了7 K2 f" H1 L! b+ }( F! G- Q
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
9 w0 P3 A6 A5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 