料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) C/ }1 ~1 C/ A. R
輔料：西蘭花50克
* \" G7 q. r ?4 d2 G" s調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇( Q& X" T& v2 L* n) K
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: a4 A, k1 H: D b
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
3 l& h5 a7 c# g" K+ ?' R$ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
" R. Q0 N8 N! T2 |0 Itvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 g1 e3 y1 q1 H$ e
4.再放入蒜末，繼續翻炒
& q# f7 I# ?: l5 ~# e1 d公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了公仔箱論壇, E# {. b1 x( A0 ^- a% j t
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
0 V" {. |2 i6 [. f- J) i7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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