料：土豆2個香腸2根公仔箱論壇& m: N' [+ G" a$ M3 T
輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q' B `4 | T. L% X
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
, F+ H6 M D0 r" W+ l! Q公仔箱論壇5.39.217.768 }5 A' x2 I$ j
做法:
8 ^9 Y; A# w- S1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆tvb now,tvbnow,bttvb5 m# W) w2 _: Z& n0 M9 Q; q
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
9 b* F) C: m" L9 X, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇- d+ p3 ~& z. D, }8 t
4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 T/ ?0 F" Q; L
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
2 G" q+ P I/ f# ^5 B4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻5.39.217.76/ w- ~. E8 u& c# ~; ]* O
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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