料：土豆2個香腸2根
0 ]% r' G! X3 D6 K; s* z$ r8 o輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ }+ ?( j* Y: R, Q: G$ \' h
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 v# x: `0 c
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做法:
( i' V! D) t. Y$ n: \tvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
# a7 Q2 K1 N% D% z$ c$ G5.39.217.762.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
" g2 O/ p+ R' {* }, V公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# u8 R& Q1 J0 p& z8 x2 T
4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb+ {2 l5 X9 a! ^8 t
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了tvb now,tvbnow,bttvb% r1 C' _$ r0 b. G9 }6 a$ Y
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
$ s; }7 C. n! [) T7 i) ]6 ^( Utvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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