料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' W/ E; B( T; Z% p9 r1 h( K
輔料：西蘭花50克! M+ ?: P* c! M6 m& Z" J6 [: w
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇; ?$ @3 e# f. K9 r
+ B J5 n/ @/ O% D6 L- c7 Y
做法:
/ K: \% p/ c5 m* [5 M5.39.217.761.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
! t7 }0 _% m ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.765 v2 A# L0 b% B, {# B: k4 L/ N
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇2 J* F. Z. I4 {" X+ ^ E5 c
4.再放入蒜末，繼續翻炒
3 a7 J" r7 X' k- ~9 z9 D0 q `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
8 x: J+ K( Q( k7 S9 V公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
% }4 Z5 _- H( I9 [, G4 z. `tvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 