料：土豆2個香腸2根
# l* T9 @3 L5 }! _/ q2 m' \' T$ R輔料：西蘭花50克$ Y5 a# z5 u: O' W3 j0 m' z
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:# i6 `% m% }. L T7 e
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
$ c9 n( k) F! a, s2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
" f9 ?, @4 Z) b" F8 R& f5.39.217.763.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒4 k# O E% Q- Z* f- Y$ m
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ p; T: D: _& Y
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
4 x* ~2 {2 l/ f1 R; n. ` v( p; p公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 H' y/ U/ q9 E: w
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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