料：土豆2個香腸2根0 O5 ~; [# r& p' e, \" I7 y0 P
輔料：西蘭花50克5.39.217.76% F0 W- L% B4 o! U7 s/ b% I3 D
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
) C5 a& f s9 l8 j8 dtvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
' a8 e2 S X2 N5 O2 {0 s S公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵6 [4 ?% n8 {; Y0 i, S
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇8 Q1 V* V5 T! L
4.再放入蒜末，繼續翻炒
r& m" b2 M& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
5 B$ D# k; c5 L+ U$ n公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
1 A% A% C0 f A6 |) f公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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