3 \8 H) ?' w- T: f& H* y- i* v材料: 5.39.217.76. X" M5 E- c0 @$ q# y9 s
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l1 q% _; @ ~! J2 b2 O
0 Y" A$ W- O* ]$ T- a$ _( G8 }
, b9 |( L# B% X% D a8 g. n調味:
5 m/ k; x$ d) s0 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
% q e }" v" B& b5.39.217.76
* X+ d* c% K" l/ x7 f4 @8 q1 f( a
做法:
' h. h+ ^( ]' L8 _! t9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
3 |* L$ G! o2 w$ b+ }2 p9 p1 k8 O O$ v公仔箱論壇
* X z; y' C! a' O2 Q2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb t! O! T) R3 m" S
公仔箱論壇* Y) }0 M. Q V% }) {
3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
8 K9 c" A' G4 u- R9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Q2 P/ V/ R( Z1 d' ]- y
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
" V: T6 p, G) t' K qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~. C4 s4 A! W: F- _* U( L
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。. Z, _7 t) ^. h& B
tvb now,tvbnow,bttvb0 L! ]* _& o2 z4 A4 n; R
% d( e& u2 {* L9 T6 U+ Y7 J: w5.39.217.76 |
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 