最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb# t0 Z# R" G# Y) I5 i3 L& d5 k6 _& L
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 I0 i( K+ ^. k9 ~
0 J; }5 b6 R. ~& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥7 x Z) ^1 f5 @0 G# b; F
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。5.39.217.76$ E7 D6 p K P: U% v% `7 R2 V4 ]
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
" A9 I0 i6 t" D2 p; [2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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' p7 v' Y" D: h2 O& Ytvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
" `7 [+ k a* O) j1 E材料：乾山藥50克、白米100克。公仔箱論壇" S x" |& R5 S* ^" G: [
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
9 E; U5 B' v8 A0 ~6 l0 X% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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3 p+ W8 R3 I; _$ d8 R5 o, i( |9 w薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- C/ ?6 k% U y! N
材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 n3 X1 Z$ E+ k' D, B4 \( J* A
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
; ?5 f$ _5 A3 y# U% {' p+ u: o功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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