最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
# l% l0 |, s1 W o" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇; ?1 ]9 y1 f* g6 p) X
r, ~( f8 j5 O; }: j, q, R陳皮瘦肉粥
8 r- U7 n8 M$ ltvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
7 ?! }1 b: q- d! ^作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb Y$ y4 S0 e- Z( [! P( H
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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: u6 G, `# f/ `0 p2 }& g山藥粥
7 Y0 v% `3 p2 G& K" q# M" ftvb now,tvbnow,bttvb材料：乾山藥50克、白米100克。公仔箱論壇$ v; I5 V. N: b G+ b5 X
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。# s5 p( T2 w& P' G5 B, g5 W+ D: \
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶公仔箱論壇' `* Q' i1 w3 b7 D7 D1 G- |
材料：薄荷8克、甘草4克
; m2 j7 F V% ]3 i7 s, ]4 f* a公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x2 y- o4 q& F" `
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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