最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。3 F! n+ F" x" j( w. H1 b- H. T. B/ R" H
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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6 C% X# N/ K( G$ ]+ C$ A$ o6 W公仔箱論壇陳皮瘦肉粥公仔箱論壇* M* g$ H* t4 @: U7 j
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇# y, E5 u# ?% M* A, N
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
5 n. h9 x: | o g" c5.39.217.76功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇1 J. M" @5 ]5 t8 T' h/ Q
3 T( S! b+ S# e. T1 n9 _1 e山藥粥公仔箱論壇# F" E5 D' }( H/ C6 [
材料：乾山藥50克、白米100克。
' H8 B5 b) r- H" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。公仔箱論壇8 \1 }; M6 s7 ]/ p4 H) T4 [! ]
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
' I: n" k+ ]4 ^" N% j6 R* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G1 h& P5 v( t5 r薄荷甘草茶
/ n& j. Z4 S4 m* B |* x; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克5 a. b R' h$ o; B8 T
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
: V: ^3 @5 S; p/ l! D' X5.39.217.76功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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