最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
- q1 ~( k# ~. J! i* `# {& ?/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
5 f; \( w( G; y7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 \. p2 T0 q4 @- K$ r# r
陳皮瘦肉粥* ~7 k/ {+ y: y
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
+ V0 S5 `: [, }4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。7 c) b2 A+ U) l" Q' S' u5 [. X
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇4 N& }; P, v8 n$ r
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山藥粥公仔箱論壇- [7 v& M+ ~$ `1 m2 a! W0 o
材料：乾山藥50克、白米100克。1 ^5 D3 E/ A) b, }5 [1 k4 I6 E
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
s* ]/ ^ T/ ^* |5.39.217.76功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。6 i# y2 I9 \! F, L% s$ h) ]; e X: N6 _
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薄荷甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb' V. L. i' i/ _; X* j
材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) k) K5 q* p" w, h9 j0 j
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
0 M' `& V- U; U Q1 b; t) H3 g0 d公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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