最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
$ |- ]+ Y/ D& ]tvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! C- S- i c
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陳皮瘦肉粥
7 `+ V+ w" F, \9 e) K+ k; _tvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& h5 I7 n5 p( i
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb \: o9 @. D( Z2 v' ^, B
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇5 J' z1 ^( w+ k' P
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山藥粥
: F4 a b+ j- c7 A: t7 w材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb+ O# t8 S* @* t3 |' ]) Q
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
! P. n( I# f1 R0 w& e/ C7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb" ? @& f) c7 T1 J( K
* P t. v& u. D) g2 u3 r9 Htvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶
( @; a1 x" X, Atvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷8克、甘草4克9 S' v( ~8 O+ q- O
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 j/ s G. r6 s! I) q
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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