最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
X' ]0 H A& Etvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
% `7 y2 |' F1 o. w' @公仔箱論壇( }% ~0 O7 c+ X3 k. H0 {
陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _4 ], F E; W0 p1 ^6 d
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A) c9 ~! S: R
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
' X6 W; n: E: a# Z8 h$ R; Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
7 x8 |( q) I! D9 V5.39.217.76
5 S* D9 u+ q: o& U% ?: r6 w( Ttvb now,tvbnow,bttvb山藥粥
' C' E/ H% d% `0 a8 e材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 g. I/ F6 M3 N7 R
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
2 t& I1 o7 r. E' p& [公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
4 S* ^' z, e/ R2 y) M7 p2 btvb now,tvbnow,bttvb
- E( {8 s9 p# @薄荷甘草茶
, a- O& ^( i% V- Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷8克、甘草4克
3 Z. u/ f ~) j! N$ Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。+ _. c8 w: e2 m) l( Q; l
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
