最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: h( n5 D) w7 o; q/ \2 N
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb+ K: Q" q5 Z; ?) s2 W
; V& S5 n {% m7 X; {* a) P/ T" x; Q6 btvb now,tvbnow,bttvb陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* ], V4 P- r( Z/ W* Y- w% L
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
8 |& f6 x9 D; A/ ^' i$ \4 i& ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。5.39.217.762 S/ [# C0 i3 @/ X& j
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% Y6 r/ F }
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山藥粥tvb now,tvbnow,bttvb+ V! q; \" u# ^/ s' R; _# H
材料：乾山藥50克、白米100克。
$ m8 _# g2 H- M1 {5 l( x6 v作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
' e. I6 m ~, h6 N0 c: E0 o' D5.39.217.76功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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薄荷甘草茶% Y3 L; X; S/ t7 ~: [+ ]
材料：薄荷8克、甘草4克
9 K: A6 b! W# G) ?- Z v3 p3 U! w' @公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
+ x: `* J0 _! j& o ^5.39.217.76功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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