8 Z# s" }/ E5 F. |( {) j5.39.217.76材料:
7 S& `6 O$ Z6 a1 `( t5 C公仔箱論壇波士頓龍蝦 2隻、百合球 2個(拆片)、蒜片 2粒、金華火腿蓉 1湯匙、蘆筍 2條(切粒)、紅燈籠椒 半個(切粒)、青豆 1杯、上湯 1/3杯、清水 1/3杯+ o- q& N5 L/ s0 S1 E: ~
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: }/ J# b% G1 v; S& }9 ~. W6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
) E( \/ g) y. R5.39.217.76鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、生抽 半湯匙、紹酒 2湯匙、清水 3湯匙
0 b" Q/ u O1 w公仔箱論壇
4 u2 T) M6 E" e# t8 C6 L# ]1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, g% U0 H# a; G; ~* l
做法:
: u$ h% d \. b8 R# j* Y5.39.217.761. 先將龍蝦斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。9 y, H5 E" D* P; m' m, w
/ F& N2 ? y0 H0 E% ^2. 起鑊將青豆煮熱，注入清水及上湯。加入少量胡椒粉調味，用攪拌器打成濃湯。
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3. 另起鑊爆香蒜片，加入龍蝦球略炒。然後灒酒，加入蘆筍粒、燈籠椒，注入清水將龍蝦球煮熟。
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4. 拌入百合片，灑上金華火腿。將青豆湯淋於碟上，再鋪上龍蝦球即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 l. O$ q: k! H6 D3 ?
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發表於 2015-3-1 04:29 AM
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